我们每天都在进餐，但是您有没有想过每天吃的都是很安全的呢?其实，有许多日常食品都容易因过量饮用而让身体亮红灯。因此，下面的知识就尤为重要，如果不能准确把握，有可能致命呢!

一、肉汤

含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量食之能补气滋阴壮阳。

二、盐

过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味之王，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。

三、鸡蛋

中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋和肾病等症。适量能补血益智，安神润燥。

四、茶叶

性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖与钙，铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内，能清热解毒，提神明目，生津化腻。

五、白酒

性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，擅于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。适量则活血通络，抑制苦寒。

六、辣椒

过量使胃肠粘膜干燥溃疡，扰乱消化功能。适量能发汗解表散湿，助消化液的分泌。

七、醋

含约6%醋酸的强酸食品，营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织，软化骨骼。适量能除腥化纤维，杀菌强肝。

八、酱油

含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管，阻止肿瘤生长。

九、油条

过量是脑病与肝病的主要帮凶。

十、一氧化碳

一氧化碳为无色、无臭、无刺激性的气体。过量的一氧化碳与血红蛋白结合，造成组织缺氧，可造成窒息。

一氧化碳什么时候成食品了？太扯了吧，前面几个还算有点道理

很奇怪啊，一氧化碳是食物吗？没听说过啊。我觉得是这样的，这其中有几样只是调味品和酒精制品，另外像茶啊什么的，这些就如楼主所说，适量摄入是不会有问题的。其实，对于食物来说，多则不宜，无论哪种都是一样的

除了白酒和一氧化碳，其他都是我的最爱，肿么办？

任何东西都不能过量，啥东西吃得多了都有坏处，适可而止最好

除了肉汤、白酒之、油条外，其他几类不过就是调味品而已。还有，茶叶怎么也折寿了，一氧化碳咋吃呢？

不知所云，文不对题。    适量即可，这是关键。

辽宁台原来有个养生节目，里面来了个台湾的嘉宾，说这个不能吃，那个不能吃，吃啥对身体都有坏处，最后只说了个吃地瓜没毛病，后来下飞机时被人给打了，再也没来沈阳做节目，楼主你没事别到处瞎跑，小心自身安全

吃什么都要适量，要讲究营养均衡，什么东西吃多了也不行

看了楼主写的那几样，我看没啥能吃的，我都喜欢吃，平时多运动才是最主要的！