1提肛;
       提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。
　　2扎马布;
       有人会有疑问了，扎马步能提高性功能时间 ?明确的告诉你，能!!因为双腿的肌肉力度和强度直接的影响能力问题，如果你从大腿跟小腿都非常有力，那你的时间绝对不会小于30分钟，俗话说的好，下盘功夫练好了.时间久一定会长
　　3跑步;
       跑步主要是练气息，有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁，如果你的肺活量不够，就算你还能进行很长一段时间也没用，你会因为喘不过气来而终止，所以气息也是一个非常重要的关键，早晨慢跑1小时，千万别跑快来，练气息主要就是慢，呼吸均匀。
　　4心态;
       以上都是运动类型的，那么心态在整个过程中起着明显重要的一部分，这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系，性子急躁不安的人一般都不会太长时间，静如止水的人一般都能坚持很长一段时间，切记在性生活过程中不要急躁，不要没信心，要相信自己，步骤有序，切勿太过激动，控制好自己的情绪。
　　5不良习性;
       日常生活中，有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人，这一类人群的时间一般都较短，烟影响性功能是很多人都知道的，过度饮酒也会伤害生殖器，经常熬夜 ，身体得不到恢复，喜欢穿一些紧身裤，男人穿紧身裤像什么，大老爷们就得穿的爷们一点，要是想能拥有长时间的战斗，戒烟，适当饮酒，早睡早起，给你生殖器官宽阔的空间，必然会有明显的改变。

是不是干得多了，的休息，不能用的太厉害了，还要锻炼身体

新婚两年想必岁数不大，老公爱爱的时间短，身体虚弱有很多原因，不知你是哪种，首先是不是生活压力大，如是，尽量减轻压力，多做有益身心的运动，转移一下注意力，爱爱只是夫妻生活的一部分，上边各位坛友给的建议都很好，可以选择性的使用，另外我给补充一下，就是年轻人尽量不去药补和食补，因为年轻身体有自我恢复能力，顺其自然。祝楼主性福

简单而有没有副作用的方法：
1、提肛，锻炼PC肌，有规律地往上提收会阴部位，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
2、深蹲。深蹲能够有效的促进身体雄性激素的分泌，可以有效提高男性性能力。
另外，瑜伽、游泳、慢跑等都对男性的性功能有帮助，都贵在长期坚持。但是，性生活也应该适可而止，过度的性生活对男女都不好。

不坚挺是审美疲劳，学一些新技术伺候你老公。情趣内衣也是不错的选择。

买点玛咖粉，冲着喝。对男性养肾很好的。几百快一斤，虽然贵，但是值得啊！

买几瓶五子衍宗丸，早晚喝，这个没有副作用，可以连续喝3个月，会管用的。

这个总是难免的，平时注意点锻炼+药补，另外感觉夫妻生活不要太刻意就差不多了！！

好多人都做了回答，我想说说其它方面的。我认为事情不只是生理上的那么简单，首先第一，可以肯定的是你老公已没有了新鲜感，这个很重要，解决方法是在性爱生活当中增加些情趣，比如说些粗俗的话或穿上情趣内衣什么的；第二，就是在你老公自身方面了，引导他多看些色情方面的内容，比如多上sexinsex，增加兴趣。

西医没有那么多的说法。

试试伟哥吧，这是最简单的，补充一些矿物质粉，多运动多锻炼，同时注意新陈代谢。适当的时候两人去看一下心理医生对你们自己也是有好处的。

更多的问题在于：如何提高新鲜度。