标题:
[求医问药]
天天想自慰怎么办？
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作者:
dgxt3
时间:
2017-5-9 06:06
标题:
天天想自慰怎么办？
我现在每天早上起来都要在厕所待一个小时，总感觉每天早上不自慰一下总
会少点什么？总是这么射精身体也吃不消了，已经持续一年多了，我该怎么办？
[
本帖最后由 色中色公瑾 于 2017-5-9 20:07 编辑
]
作者:
tbl79523
时间:
2017-5-9 07:33
早晨勃起叫做晨勃，这是正常的生理现象，但勃起不会有自慰的意愿。楼主每天早上自慰对身体肯定有害，建议早晨起床后拉完尿到外面慢跑，这可以分散注意力，又可以锻炼身体，一箭双雕。
作者:
nebular
时间:
2017-5-9 09:04
做事其它有意义的事情分散自己的注意力，比如早上读一下英语，做一下锻炼，每天一次撸得有点多，对身体不好。
作者:
yym70923
时间:
2017-5-9 17:53
确实要戒撸，可以转移注意力，醒了就起床，不要赖床，起床后做其他事，这样可以避免自慰。
作者:
love@make
时间:
2017-5-9 22:36
标题:
回复 1楼 的帖子
既然你都知道“总是这么射精身体也吃不消”，就应该不要再这么频繁的手淫。每天早上起来后，大小便后，先用冷水洗个脸，就出去运动，无论跑步，还是跳绳，或是做几组俯卧撑都行，让思想从欲望上面转移过来。平时不要看色情小说图片，有欲望时锻炼身体，至少坚持一周，慢慢形成习惯就好了。
作者:
love@make
时间:
2017-5-9 22:37
标题:
回复 1楼 的帖子
既然你都知道“总是这么射精身体也吃不消”，就应该不要再这么频繁的手淫。每天早上起来后，大小便后，先用冷水洗个脸，就出去运动，无论跑步，还是跳绳，或是做几组俯卧撑都行，让思想从欲望上面转移过来。平时不要看色情小说图片，有欲望时锻炼身体，至少坚持一周，慢慢形成习惯就好了。
作者:
nicotine000
时间:
2017-5-10 16:23
首先你要先找个女朋友，在此期间 要集集阳光的生活，还要注意适当运动，不要一直看性相关的，不然就会让你一直想那个，坚持一周试试
作者:
lcheeaun
时间:
2017-5-10 20:56
建议 多做运动 消耗多余精力 ! 慢慢减少自慰 的次数！！！不要穿太紧的内裤刺激到弟弟！！！
作者:
zhhjx
时间:
2017-5-10 22:25
1.找个女友。
2.给自己定个尺度。
3.注意力分散。
4.多到人多之处和大家相处，或者做公益。
作者:
ubisoft007
时间:
2017-5-19 01:33
早上想自慰时需要转移注意力，最好的办法是拿个棉签，在冲动时掏耳朵，掏一会后你就会发现自己的阴茎软下来了，另外平时多做体育运动消耗你的荷尔蒙，当你跑完步或者打完篮球后，就不会有自慰的想法了，还可以强健身体
作者:
binshi123
时间:
2017-5-26 12:35
防治手淫的方法
1、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。
2、学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处一消除对性的神秘感。
3、去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着经书、淫画、不观看淫秽录像。
4、睡眠法：有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想；手淫频繁者可服少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阻茎勃起。
防治手淫的步骤
注意阻茎清洁，常清洗龟头的污垢，如有炎症要及进治疗，包皮过长可手术治疗，前列腺炎要作前列腺按摩。常用治疗可选择以下方法：
1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，有条件的可玩单、双杠，无条件的可就地重复下蹲、立起几百次，俯卧撑等，无论采取何种方式，都应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床，平时多到户外去运动。
2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛，头脑里仅有一个念头：啊，太累了，浑身任何部位都不愿动，这样可使疲劳而立即人眼。
3、若万一不能人眼，应严格控制自己，不想与性有关的问题，可想一些使自己厌烦的事，也利于入梦。
4、如上法仍不效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。
5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯。
作者:
独立寒秋张
时间:
2017-5-26 21:00
我也一样啊，不然憋得难受，能怎么办啊。单身得悲哀啊。
作者:
sion136
时间:
2017-5-27 01:07
楼主这个情况，主要是心里原因为主，建议改一下早上的生活习惯，要比平时早起半小时，起床第一时间洗脸刷牙，然后要晨跑20分钟，跑完回来食早餐，这样分散一下注意力，慢慢适应，因为天天自慰很伤身的所以不建议一直这样下去
作者:
yhy861201
时间:
2017-6-24 11:23
早晨勃起叫做晨勃，这是正常的生理现象，跟老婆打一炮再起床
作者:
woshinidayeye
时间:
2017-6-24 19:42
标题:
回复 10楼 的帖子
天天来对身体的损害是必然的，如果没有结婚将来对婚姻生活还有影响，想想以后，就克制一点吧，
作者:
13070226151
时间:
2017-6-28 17:33
不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.
意见建议：早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.
作者:
33540119
时间:
2017-6-29 06:14
晨勃是正常的，早上起床分散下注意力就可以了
作者:
jpqk56313702
时间:
2017-6-30 08:31
天天想自慰最好改掉这个习惯，年纪轻的时候感觉没什么等到了中年就吃到苦头了
作者:
zow315
时间:
2017-7-1 15:20
身体没问题就行，不最好还是控制一下，也不要想太多，比如把自己的时候安排的紧一小点，你有别的事想着就不会把心思全放在自慰上面了
作者:
huran927
时间:
2017-7-12 17:29
精力太旺盛了吧！多做点其他的事情就会好一些！
作者:
rulang3534
时间:
2017-7-15 19:43
每天手淫是极伤身的，一天一次或三天一次这样天天下去,又不注意时节天气的,医圣华佗说这是神仙都难救的事! 戒手淫最重要的就是两点:1.提高觉悟 2.远离恶缘
作者:
wwy1260
时间:
2017-7-15 20:49
手淫要适可而止，可以采取一些措施：
（1）树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力！
（2）避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，匆恋床、俯卧，或抱枕而眠。
（3）保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。
（4）万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习上。
（5）手淫习惯多发生在晚上人睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态，以便尽快人睡。
作者:
zeisheng1
时间:
2017-7-15 21:03
怎么说呢， 天天自慰也不见得是不好，我个人10多年来基本也是天天自慰（一年至少300次，有女朋友也是一样，不操女朋友的时候就自慰），其实就是个习惯问题，和抽烟一样。只要觉得自己身体没什么异样，其实无所谓，因人而异。如果你自己感觉到身体吃不消了，那就是身体告诉你你这么做对身体有损害。若身体亏空比较严重，想快刀斩乱麻的话，建议把你电脑里面的A片，内涵图片全部删光，除了SEXINSEX之外的网站全部忘记，来这里也只是逛一逛正常的版块。平时多运动运动，即使去打LOL，王者荣耀都可以。 总之就是找点其他事情做，忍住不要看刺激类的，自己也忙起来，不要想东想西。 也可以慢慢退出，比如你之前一天好几次，慢慢减成一天一次，过一个月再减成三天两次，再过一个月两天一次。。。。。直到你觉得自慰不会亏空自己的身体，反而有助于精神。
作者:
laiyaojuan
时间:
2017-7-16 11:15
首先你要先找个女朋友，在此期间 要集集阳光的生活，还要注意适当运动，不要一直看性相关的，不然就会让你一直想那个，坚持一周试试
作者:
tcmd
时间:
2017-7-17 10:52
标题:
回复 1楼 的帖子
完了，这是作死的节奏，赶紧戒掉。。。。。。。。。。。。。
作者:
rulang3534
时间:
2017-7-17 19:14
你好，手淫对身体的危害很大的，建议你以后断绝手淫吧，现在这个网络上到处都说手淫无害，包括生物书也是这样说的，不过你觉得手淫真的无害吗？其实手淫有没有害自己都知道，比如一开始手淫时间很长，然后时间越来越短，还有就是脸变的满面油光的，长期手淫的人还会出现脱发，前列腺炎，身高长不高，脸部变得很丑(可以和没手淫之前对比一下)，口臭等等，甚至有的人因为长期手淫甚至而导致终身不能生育，这些都是真的！所以建议你称早戒除!
作者:
wf1981
时间:
2017-8-19 23:18
撸呗！不撸也不正常，一般20岁一个星期撸一次比较合适，撸到时候买点润滑油，搞点好片，找个充分放松的地方，小撸怡情，切记大撸伤身，强撸灰飞烟灭
作者:
jhj1987
时间:
2017-8-20 06:05
我也跟楼主一样，天天想打飞机，控制不住自己，已经好几年了，也转移不了注意力，看到美女就想打
作者:
ZeroSexZ
时间:
2017-8-20 06:39
经常自慰会对身体产生莫大的伤害.楼主这种情况忍忍就好，做点别的分散注意力，虽然高潮很舒服但是我们应该适度的去得到它，可以玩玩游戏做做运动分散注意力，不要一有欲望就开始自慰久了真的会对身体造成极大的伤害的。
作者:
johnny30owen
时间:
2017-8-21 23:37
曾经我和你一样，现在真的很后悔，不要那样去消耗身体，
作者:
wf1981
时间:
2017-8-24 19:45
跑步，健身，出去找朋友玩，尽量减少一个人待着的时间，让自己累的倒头就睡
作者:
zhangkejiv
时间:
2017-8-26 16:03
早上醒来后按时起床，多锻炼，多活动，制定每日工作计划。转移注意力，不然这样下去成瘾
很伤身体，对性功能也不好。建议找个性伴侣也可以
作者:
佛法会
时间:
2017-8-27 15:39
1.早上醒来不要摸，先上个厕所洗漱一下
2.晚上睡觉前来一发，或者去跑步
3.一天一次对身体没啥影响，老衲就已经快20年了，身体无碍，和老婆每日爱爱，最主要不要自卑
作者:
hzz312
时间:
2017-8-27 19:17
开住门上洗手间吧，有人看住你，你就不会这么大胆了。
作者:
jjhjm
时间:
2017-9-19 07:52
偶尔一次还可以，天天自慰对身体伤害太大了。
作者:
2636316
时间:
2017-10-31 20:42
标题:
标题
饱暖思淫欲，我每天上班无所事事，平常屋子里只有我自己，基本上每天都要撸上两个小时，还要忍住不射，否则就没得玩了。其实就是闲的，我也想借撸，但戒不了啊。
作者:
芦荟奶茶
时间:
2018-4-29 13:11
我也有天天想的这种情况，主要还是要让自己的精力分散开，忙起来就忘了
作者:
名字是假的
时间:
2018-4-30 10:45
是真有性冲动要自慰，还是仅仅因为晨勃而自慰，这是不同的。
作者:
sn1010110
时间:
2018-9-18 09:57
我记得初中时刚接触手淫的时候有过这段时期，后来是高中有了女友后可能想着给她存粮票才减少的
作者:
惯匪小
时间:
2019-1-6 14:55
人是一定要自律的，不然什么都做不好呢，而且身体是最重要的呢
作者:
choubaguai225
时间:
2019-1-9 09:54
标题:
年纪大了会有影响
现在没啥事，偶尔撸一下没啥事的，就是有点频繁
作者:
wj19821113
时间:
2019-1-15 23:45
标题:
其实也没什么 ，正常的
我觉得没有必要太在意，我就有这个习惯，或许说是毛病，快40了，几乎每天都想来一两次，但也不是每天，结婚后也没戒了，做AI时间也不算短，最少也得10几分钟，一般半个小时左右，还是看自己身体状况吧
作者:
杀意隆
时间:
2019-2-8 22:25
最简单就是找个女朋友，都解决了。频繁自卫肯定对身体不好，而且严重会影响以后性生活。注意
作者:
taxfado
时间:
2019-3-7 12:38
要学会转移注意力。或者用冷水拍打自己的脸部让自己冷静下来
作者:
cxq999
时间:
2019-3-7 15:37
还有身体这么好的男生，真是浪费了，呵呵呵
作者:
haosekeye
时间:
2019-3-11 00:35
建议楼主多定几个目标计划，坚持执行，注意力不要都放在性上
作者:
花与剑
时间:
2019-3-15 07:43
标题:
回复 1楼 的帖子
我们是同病相怜。我也总是想自慰，所以看各种网站什么的。
作者:
83221183
时间:
2019-3-15 15:38
还是小伙精力旺盛啊，没事给自己找点事做，或者找个女朋友
作者:
047125
时间:
2019-3-23 12:27
楼主每天早上自慰对身体肯定有害，建议早晨起床后拉完尿到外面慢跑，这可以分散注意力，又可以锻炼身体，一箭双雕。
作者:
djkxkl
时间:
2019-3-24 21:57
可以强制自己不要手，慢慢久了就可以养成习惯了，关键要意志力
作者:
whotjkjian2009
时间:
2019-3-26 09:27
晚餐要少吃一点有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强
作者:
鹿顶公3964544
时间:
2019-3-29 15:07
分散精力，每天早上洗个澡，可能会好点吧。。。。。
作者:
bilieeong
时间:
2019-4-25 22:36
是不是年轻的缘故啊，年轻的时候也这样经常勃起
作者:
wendy1228
时间:
2019-4-26 12:19
我从12岁开始自慰，到现在40+从来没有间断过，不管是年轻的时候一天几撸，还是婚后和做了爸爸以后的日子里，只要自己想就去做，不要背负太多思想包袱，我的经验是撸完了，第二天你觉得精神状态很好，没事。如果第二天觉得状态不佳，那就是过了，要减少或者停止了，等身体恢复了，再酌量去自慰，慢慢你就能掌握自己的次数而不会过量了。适当的自慰是有益身心健康的，不像某些所谓的专家教授胡言乱语说什么会损害身体健康。个人一家之言，个人经验，仅供参考。
作者:
lgf19861229
时间:
2019-4-27 16:05
标题:
自慰
别总这样了，对身体太不好了，以后有女朋友时间该短了！
作者:
littlebird
时间:
2019-5-2 22:05
建议还是找个女盆友，只要你天天干，过一段时间你就会厌烦的，干都不想干了，还想手淫？
作者:
woof6
时间:
2019-5-4 21:49
适当的撸有益于身心健康，但每天都来铁打的身子也受不了啊。。。想要的时候就去锻炼，转移注意力吧
作者:
mmll5100
时间:
2019-7-18 06:11
你已经持续一年多了那主应该还年轻，岁数大一点的人是吃不消的，控制频率
作者:
asdf14195353
时间:
2021-1-12 12:39
标题:
回复 1楼 的帖子
要注意适当运动，不要一直看性相关的，不然就会让你一直想自慰，以前也有同样的问题
作者:
zhengk822
时间:
2021-1-14 21:43
早上在厕所站着撸，楼主真强悍！难道坐着一边看爱情动作片，一只手做活塞运动，不香么？
作者:
weifangzhi
时间:
2021-1-15 13:44
适度运动，别多想。多想想你感兴趣的事，分散精力。
作者:
hanlaipi
时间:
2021-1-26 11:11
要慢慢减少自慰的次数，别等以后硬不起来了。
作者:
zhengk822
时间:
2021-3-6 23:54
只要身体受得住，想干什么就干什么，小狼有段时间工作比较紧凑，是通过自慰放松。累了就休息
作者:
fineice
时间:
2021-3-7 12:02
看看你一天忍不住几次了/。如果不连续，每天五次应该没有问题。亲自测试。当然不能年龄太大。
作者:
51214041
时间:
2021-3-9 15:56
每天都自慰，频率有点高了，建议减少次数，要不然，后面性生活是要早泄的，我就是过来人，希望你可以做到吧，
作者:
ifc2020
时间:
2021-3-10 12:52
标题:
回复 3楼 的帖子
赞同，转移注意力这点是很可取的，特别是有些时候找到事做能避免有要撸的想法
作者:
zhengk822
时间:
2021-5-9 23:10
你这是形成惯性了，建议晨跑或者其他什么事情扯散一些注意力
作者:
999999yun
时间:
2021-5-10 01:07
有性隐了 时间长了对身体不好 不能每天的
作者:
zszhyl1
时间:
2021-5-11 23:11
找点喜欢的事儿，忙起来就想不了那么多了
作者:
gfzgfz2002
时间:
2021-5-27 15:07
如果没有女朋友或者性伙伴，随便自撸吧，如果有，还是悠着点，憋着点，否则望逼不举空流泪！
作者:
hedanna1
时间:
2021-11-22 11:40
你这成性瘾了，每天自慰不伤身体吗？还容易得前列腺炎？偶尔以为一下没有关系，天天这样身体迟早会垮。建议每次想自慰的时候可以做一些转移注意力的事，比如健身，又能提高性能力，还可以戒掉手淫症。比如找女朋友，真正享受到性爱后可以减少自慰的频率
作者:
lou3804404914
时间:
2021-12-2 22:17
兄弟不要这浪费花点钱去找MM吧真是年少不知精贵
作者:
燃烧哥
时间:
2023-9-13 23:30
偶尔自慰无害，但不能过度频繁，需要学习自我克制，保持乐观心态，通过参加活动转移注意力。
作者:
阿钦莫图
时间:
2024-4-19 21:52
这说明身体好吧，每天一次也没什么，不会对身体不好，多锻炼多吃肉
作者:
阿钦莫图
时间:
2024-4-22 12:33
欲望强烈说明身体好啊，只要是不是因为病导致的欲望强烈，身体好就保持
作者:
霸王别腿
时间:
2024-4-29 22:16
感觉很多中国男人性知识极其匮乏，很多错误观点，现在都是网络时代了，了解这些知识也不难吧。
撸管的次数取决于你的身体状况，以事后不疲劳为准，就像吃饭，每天三次，有人嫌多吗，而且每次撸也不一定非要撸到射啊
作者:
小胖胖胖1
时间:
2024-5-1 09:57
這能每天一個小時，那真是活力十足啊，樓主厲害
作者:
leely1983
时间:
2024-5-2 12:44
你这是心理上严重依赖性快感，一定要注意频率，不然很伤身体。年纪轻轻就肾亏，以后有女人你会很后悔的
作者:
wsr11111
时间:
2024-5-3 02:00
晨勃很正常吧。没有晨勃才可能有问题。多运动，对身体好
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