一、
1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖

三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷

四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康

六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分

七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心

八、
1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁

[ 本帖最后由 leave17 于 2011-3-20 19:06 编辑 ]

内容很有价值，写得也很有趣哈，挺押韵的，谢谢楼主分享了~~

萝卜确实是好东西啊，感觉就跟人参一样好，只不过是很容易得到所以价格低，但价值应该是差不多的
第七和第八条都是讲心情的啊，很有道理，气不顺吃什么都没用

笑一笑十年少，不仅笑能养身连哭也都行，受教了

吃各样东西的时候还是需要注意的；例如大蒜，要切片放在空气中氧化15min，这样有意于生成大蒜素，抗肠胃癌；西红柿要熟着吃，最好的吃法就是西红柿炒鸡蛋，健康营养。歌曲能提升人们的心灵境界，这个倒是真的，每当心情不好的时候去听听歌，却能放松心情。

写得也很有趣哈，挺押韵的，谢谢楼主分享了~~

都说“十月萝卜小人参”，其实不然，萝卜主泻，人参主补，两者相反，因此两者不可同时食用

这些中有些是可以人药的啊，药可是不能乱吃的，不对的话会有害的~！

内容是不错，就是太多了
前看后忘
只记得苹果和萝卜了。。。

养生之道我喜欢，照着其中的要求做，目标150岁，希望性也能保持到150.