做法:
/ Q( E7 H' U& u; V菠菜2斤,洗净后,切段. 用炉子上沸水焯一下,待用. ) m' F/ h- s' x* V' V) A
作料: 食盐,味精少许，蒜粉,香油,
# q, @+ T% }9 Z1 I一起搅拌均匀. 最后可以放点琥珀花生仁. 可以上桌啦.
7 V9 q+ V& R& X) s* Z) ^3 Z优点: 省时省事,营养丰富. 爽口,是夏天的可口凉菜. 4 F9 `+ j  {0 p: H1 o6 k
提示: 菠菜一定要洗干净. 喜欢芥末的可放芥末油。 % {5 t$ }' J# J+ l

，这道菜我心欢吃，不过我建议1、加蒜泥，2、花生米最好加油炸焦酥后去皮的花生仁；这样会更好吃。不妨一试!

这个菜我们这也有哦，我们这加香菜进去的，菠菜要先用开水烫了再拌，狠好吃的菜

这个菜，要吃得过瘾，必须多放芥末。这是我喜欢的凉拌菜。

这道菜简便易做营养丰富值得一做,不只大力水手喜欢偶更喜欢吃.

大鱼大肉吃腻了，也吃点素的，像这个凉拌菠菜爽口。