先说下原料吧！
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! X, C- O: u# @8 F/ p4 q# L7 ?１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元  l( v" L' s! a; N" V

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9 C0 E  N0 R* Z! f( M２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！$ X9 D# J( R; J$ v+ E$ l! A
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3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。
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8 s0 G& X& [' O9 d镜头推近，大特写一张！哇塞！% I; p. `7 z3 p1 Y$ D! S- a
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* |6 e0 ^8 b  M, o8 Q6 u准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。 1 |! v8 d) M9 X! z+ |
1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。; ^2 k7 L* d" Y/ w

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2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。 * ?8 K6 m3 F; P' W! ^: o! q
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: F/ o0 ~6 l; j$ @$ n3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。
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) G1 ~, A2 Q# n  s# s, E最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。
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3 K+ T  c' s3 e! V1 i再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... 6 P% o  n7 j8 H

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.