南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭！
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前段时间在电视上看了一个健康节目，说是最适合这个季节吃的健康食品是南瓜、芋头、魔芋，尤其是南瓜有很好的保健和药用价值，这个就不用我多说了，地球人都知道。
; t  ]! v/ v0 d. [$ {1 p材料：
- W1 Z; \2 E. f' M米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精9 }; z* [  }4 l% T
制作：
% f3 _9 @5 Z( o+ c' ^  l! V8 s1.将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。: Y$ w. _: w: V# \7 n- b" B
2.将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。
" O. B/ a7 G) q5 b- W; r3.将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。/ h! q" W+ Y) U5 b  T2 ~/ y
4.锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开，翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。
' `/ W2 n3 l! W* h9 m- y5.将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。) d, K# k- q1 N3 [/ I
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南瓜汁像咖喱一样  哈哈     
! Z& \( J3 M7 }" c1 c/ Q; R南瓜配鸡汁 感觉这俩样搭配起来很是微妙啊

南瓜我很喜欢吃，鸡汁饭也不错，混到一起是什么味道呢？

呵,很特别哦,但湿的南瓜汁淋在干的炒饭上,会不会有点奇怪呢?

这个看起来没有炒饭的感觉了,到有点象南瓜泡饭...

一看就很好吃的样子。。。特别，\(^o^)/~

很有新意，楼主这个创意确实别出心裁很有想象空间！卖相更色泽都很诱人，营养搭配也很丰富，味道想必也是美味可口！这道菜收下了！

太有想象力了.色香味俱全呀,不过还要看火候

南瓜吃了会放屁吧...楼主试试冬瓜,效果可能会好点!谢谢!

这个我不太想吃
9 B$ c1 P& p+ i% f; v# O我想起小孩子不舒服的那东西