我和楼主一样的情况，感谢楼主及时发帖。我最近买的苹果和梨子多吃吃，我本身就比较容易上火。。

手淫对身体危害还是很大的，适度为好~~。

每天1-2次当然是手淫过度呀，你真牛，一周一两次还中。

找个女人是正途，自己只能解决身体，非但不能反而更加深刻心灵的缺失感。。悠悠的来。。

我都一天一次很久了，最起码一年多都是这样的，现在才知道这样原来是过度，所以特别想补救

天哪，这么严重的啊，感谢楼主发贴，我以后一定要好好的控制了

每周3次还是可以的，但是两次有时就有点上火了。

有时有这种感觉   看来是手淫过度了  需要充分歇息 谢谢楼主解释的这么详细

每周2-3次也不少了啊，楼主精力旺盛 啊。。。

我这种习惯也有N多年了谢谢楼主宝贵经验，本人一定会按照指示好好改正SY的习惯慢慢补救。