五彩甜椒盅

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1楼大中小发表于 2006-9-15 10:49 只看该作者

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五彩甜椒盅

恋爱吧，就像不曾受过伤一样；
; P' Y* B6 _+ K: P2 C! J6 E; g) }/ m" M% ]
   跳舞吧，就像无人欣赏一样；- ?$ W4 ?. Q+ H* z5 f
! O" U, A  m* Y' J3 \* |' X! h1 M3 F
       唱歌吧，就像无人聆听一样；

         工作吧，就像无需为钱一样；& a( t' p* Z" s* S& K2 k

         生活吧，就像明天是末日一样；

   不要回头看，也不要担心未来，努力地过好每一天就好。

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原料：彩椒2个、肉馅、香菇、胡萝卜、虾仁、鲜贝、洋葱、青豆、玉米粒、蟹棒、芦笋；

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调料：盐、酱油、糖、鸡粉、黑胡椒粉
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6 N; e) L9 r% U( H3 I- A7 \& z
做法：用开水将香菇和胡萝卜焯一下后切丁备用；洋葱切粒；肉馅加五香粉、酱油、盐、鸡粉等调料拌匀；彩椒洗净后顶端用刀切开，去籽去蒂；铁锅加热，放少许色拉油，将肉馅倒入，炒至变色后加盐、酱油、糖再加入蔬菜和配菜，最后撒上黑胡椒粉；

/ M' e+ f6 D: f$ n

将炒好的馅盛入彩椒内；烤箱预热，把做好的彩椒盅放入烤箱，180度烤10分钟即可。, N- [4 l$ ~1 L- T

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