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小 发表于 2009-6-23 08:14 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2彩嫩牛[10P]
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原料：, @6 D- _5 D0 N' k
青红皇彩椒、百合、牛肉、苏打粉、鸡蛋、白葡萄酒、黑胡椒碎、干淀粉、盐。, A4 [8 \8 _7 O
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做法：
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' s% _% R4 z3 f) M0 q( \友情提示：( j# t9 R5 t1 j, ^2 `' `& [7 m
( D7 l% P6 g% k* X关于牛肉的选料：$ |- h) A; {% P# f$ @! d7 U- O
购买牛肉时尽量选择黄瓜条部位，此部位筋头较少，基本为纯瘦肉，而小黄牛的瓜条为其中之最佳。
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嫩肉的方法：
) y1 V6 M' k- F9 V: a) H使牛肉口感鲜嫩有很多方法，有时间我以后为大家一一介绍，此次采用的是小苏打结合上浆的嫩肉方法，小苏打的添加不宜过多，100克牛肉不超过1.5克，浸泡20分钟为宜。如果感觉此种腌制方法较为复杂的读者朋友可以换用嫩肉粉来处理。$ P; Q2 c2 A5 A* h+ g* e
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. n$ \: |6 f. o0 O调味品的用量： n- V+ `7 p; w( h; u" G( o
腌肉时添加的调味料不宜过多，只是起到去除牛肉腥膻气的作用，已炒制好后不尝出调料味为最佳。
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烹调炒制时间：
8 M. z# L/ i2 V开始牛肉的炒制，类似于烹饪上的滑炒，为了去除生油的味道和牛肉不沾锅，所以采用先加热再关火把油温降下来的方法，家中如果是不沾锅，也可以凉油下锅，慢慢加热至牛肉变色后盛出，之后的几个步骤注意一气呵成，整个时间不超过三分钟，才能保证牛肉嫩滑，蔬菜颜色鲜艳，营养丰富（彩椒和百合不易炒制过长时间，否则营养容易流失）。
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