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小 发表于 2009-10-14 14:23 只看该作者
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年年有余-糖醋黄鱼[8P]
做糖醋黄鱼需要的材料:. g$ U) P3 v, H+ p: j, J
1 L: O! j) |+ ?4 a2 t1 t
黄鱼......2条+ e1 L" f. l" h1 C b" R
4 |& v; e; D8 r6 P0 Q1 B7 I0 T青椒......1个
6 O' U: u$ i. G" a% Z( l+ _3 W! B% W5 \1 T+ F- A ^
火腿......小半块 s% a) ^. M" k% ^. r" A* s
7 U; {4 \! ?. e' t
姜......3、4片1 M |+ \* p* g' s
2 Z: `, U( E! b5 n( d% z葱......半棵1 t7 P# S8 y( w" Y7 M3 `
g- u3 Y J5 |/ m7 P6 |8 V {鸡蛋......1个" E0 p1 [- M- s$ @! [' [5 B# ~ h
& [4 | W; g, y$ s( q$ C) B1 q
面粉......3大匙2 \: r; {5 n: Q" e
/ C/ `4 V$ [ [& h/ ?% _盐......少许- {! H- r: ^ S' z
. I. [. S2 _+ _, [& L8 V+ O料酒......少许
7 X% G- j2 u; g$ l, w5 @, @) ], o
番茄酱......2大匙
" Y% I' S7 b3 d, v! I
6 E% v9 j, `6 S白糖......2大匙2 ^' ?* }$ _: Y8 r
) y b) q& ^, `4 u% x# Q+ |
醋......2大匙, o8 \, E, w# b0 q
' V }! k7 r$ r清水......3大匙
2 I, K3 o4 I, n$ A7 q7 y K
, @) B6 w8 U q: }8 z2 r9 e淀粉......1大匙
# @5 }( L3 {: ]+ a
4 c l& b0 q" Y- V香油......少许; j2 [0 C, y/ `: t, g# C
3 }: ~' v* N" z( K
蔬菜丁......少许
4 b- _% ?$ f1 Y! c+ j" M
' A! E' Y' R. l6 y$ @' p9 M(比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......)
1 V4 m! ?( t. _1 o I I+ i0 s" a7 I
* u! q/ b# C; j5 d6 E6 {做法:
6 {% H$ E: f9 Q6 k
( R- B! R; q9 X5 A, H1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。& I' d% p* w6 m
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2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。
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3 N1 Q* @+ Z. E8 g6 r3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。
6 ^( H& S2 D+ k 3 g- R& A- T4 |0 M- @: D
; f) g- C. \. ?, D+ U2 T1 ~4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。
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% a! v. p1 f' `4 G9 I, c如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。% W! Y% U- D% Z T. c+ ^8 k
7 k" r: F! Z* x# M炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。
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2 q3 `2 ~, c! q( p; _$ {8 ]5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。
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