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用料:
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1、净鱼肉半斤。
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2、花茶一大匙。
7 ^" `3 o* M3 k& i3 @4 \ 3、老姜一小块。
F, Q. N9 s/ p! J' `' s' \. J3 t 4、鸡蛋一个(不在图里,拍片时它还在冰箱里,忘了拿出来)。
3 M: |2 k# J: C- n" [! Y3 z 5、料酒一大匙。
+ I9 K2 b# C2 R: @! B 6、淀粉三大匙。
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7、盐、味精适量。
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7 Z2 X- u' B, P! _$ y; E7 D做法:
) I0 }$ }" B% l7 O 1、鱼肉洗净,先切成细丝。
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2、再将鱼肉丝切成米一样大的粒;花茶用半杯开水泡上;老姜剁茸用两大匙水泡上;取出鸡蛋清装碗里;取一小匙淀粉用两大匙水兑成水淀粉
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) i l0 w1 M. o* H3、滤出姜汁,滤出茶水等用
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& @- b1 \( _9 y0 F/ F( @4、将剩下的淀粉和蛋清、姜汁、盐、料酒、味精放入鱼米中拌匀上。
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5、锅中放油(适宜稍多一点,这样鱼米才不会被炒碎)烧至四成热,倒入鱼米滑散。
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* ] p$ j6 T: J0 H! a+ a/ N6、将鱼米捞出沥干油。
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7、盛出锅中的油,再将茶水倒入锅中烧沸,下鱼米、盐烧约两分钟。
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6 s7 T9 x8 I+ B8、勾芡,翻匀,起锅装盘即成。
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: a/ {2 Y0 k! A- L; ~1 y2 v0 V; P嫩滑着呢:)
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