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[热菜] 扁豆烧芋头[4P]

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扁豆烧芋头[4P]


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  食材:
9 r: H1 Q9 K9 l8 `' s! P& t% \) {" Z- E" Q- s8 j; V
  绿扁豆、小芋头
  a/ ]" z( p! ]7 V% I! l" n9 Y% A1 p* V
  调料:
; f: U3 R4 Z+ e) ?2 G3 S
0 r/ Q9 j- z! h* q. O" h! g, m7 A  酱油、糖
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$ P, e6 H# `5 J! h  做法:
9 J4 t* Q  q2 A- {
; g4 E% h& K) v9 j# t5 T0 ?3 C
/ j1 s: t; ~+ z. p( T  1、扁豆撕去两边的老筋,洗净。芋头去皮洗净,切片。
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; M/ g) l+ X7 W4 l7 E
2 B: Z! ?& z; h' |( j1 b' z# |, L  2、锅里热油,放入扁豆和芋头煸炒。) M" V( P1 R" e5 A+ |

6 S* j9 e6 v5 F; a+ Y" k  3、加水,先煮一小会。  _' R  O2 E* J; C7 F" h+ c
, q& Z1 B- ]2 \
+ r& t2 I% Y8 n8 q8 B, J
& {+ B# _1 w6 e( |
  4、加酱油、糖,煮至材料软烂即可。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励! 2014-3-27 23:44

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三占沙发。& J* Q$ A5 l. Y2 U- o4 m7 N& \
这道扁豆烧芋头应该是有特色的,9 o6 S3 |) w+ F3 x( }# c& Y( F
不过我更喜欢白煮芋头,买来芋头去毛皮洗净,直接加水煮烂,飞少许盐,一盘原汁原味原色原香的家常菜就好了,吃起来津津有味。
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  • 金币 -2 请不要使用沙发!~ 2014-6-12 16:03

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扁豆烧芋头具有健脾化湿、益脾胃、化痰的功效。# m1 A! E/ W" F- g# e3 b
秋季的健脾化痰养生素菜——: `) S* I$ G* u$ }
扁豆烧芋头,这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。
' \' Q. u7 I$ `; W扁豆健脾化湿,
! a! K$ ^7 ]; X! u. r、芋头益脾胃化痰,! {9 }4 M7 ^3 J+ o1 L- f5 _3 }8 r. |
相辅相承,很搭配
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  • wj无为 金币 +6 活动期间奖励! 2014-3-28 17:47

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扁豆烧芋头,我的家乡菜,很不错的。我个人做的时候都会加点干辣椒,那样味道就更好了。提醒大家一句处理芋头时要注意的,不然手会很痒的。
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-29 16:38

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我觉得这搭配挺奇怪的,不知道味道是什么样的。不过还是期待楼主继续发帖,介绍美食的做法

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扁豆和芋头都是很喜欢吃的菜,但是二者合一还没尝过。能不能在楼主的基础上加一些豆瓣酱,葱姜蒜,变得口味重一点,颜色更好看一点,更下饭一点?
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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扁豆炒肉还真不错,这个放芋头还是第一次吃

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这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。扁豆健脾化湿,芋头益脾胃化痰,相辅相承,很搭配。这里的扁豆和北京的“扁豆焖面”里的扁豆不是一类。北京的扁豆,在我们这叫刀豆或四季豆。
! r! x+ }4 M4 h* o& c6 s- ^3 d扁豆常见的有绿扁豆和紫扁豆,紫扁豆口感偏粉糯些,我个人偏好紫扁豆,适合烧煮
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  • wj无为 金币 +10 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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