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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。b ol5}0uD
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g5R}:T2}M    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！Ys7J%Od,jk$w9K

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材料h4Dfhzu{E
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鸡肉................................... 200克 R5~6zs4v!r
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冻豆腐................................... 1块
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西红柿................................... 1个
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A)W~,I 0Ne8y#fX&@
大白菜.................................. 50克
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8E d8f!^1C6G&B 秀珍菇.................................. 50克
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2jS]$W@h 洋葱.................................... 20克
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3cme5S8z 水............................... 2000cc（克）
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D2aF\!ub;B 调味料 lU{;H1P1P:z


j+T7W"o_ 盐...................................... 少许 hfWp9L
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*r4Z&{i Q 作法(\ rg1tk_7z

9q*h?o(E%h Grn 1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。
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k}d$s&XjJq} 2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。;}2E/dLer1}~
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3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。(Sb!G9q?\I'U

I;M|b'N3Vb$}7v 4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。
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kEk S k%b5C%G 利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！