huzi336 2008-6-26 00:28
9道海鲜大餐[83P]
[size=3][color=Blue]1.药材浸蛏子
7G^{&\[p|1g7vJ
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
:Sn?+Y r
~
做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。 4oyM8L}o5G:_)_
4kzPF$m7p$X
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061112/20061112182001907_1_600.jpg[/img] ?$s!R/_d*EP(U
Rf1e
d&\:eH:?:wzH
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061112/20061112182001907_2_600.jpg[/img]%k7o4CfKA,Y
&|i3M8hr
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061112/20061112182001907_3_600.jpg[/img]i6S)yu%["C|+q|
!D~I\WNO
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061112/20061112182001907_4_600.jpg[/img]
0]R;l_2W$LwF0c0Y
CB.S0U(`u
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061112/20061112182001907_5_600.jpg[/img]l'xI+Q?K%_9h
7[0o4TbXg
EQ
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061112/20061112182001907_6_600.jpg[/img]7t's F%i
Bv
O?+C/R@5z!u6x {Ax(p
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061112/20061112182001907_7_600.jpg[/img]
*J,WCv}dCc"YqN
Z"F;_4i
W1N\:e B+}
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061112/20061112182001907_8_600.jpg[/img]
{6lW{LdX
YElh
T]L1V4~4G)g
2:泡菜海鲜锅 "U]eI\s;`MHuT
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。 -z%~-v3Xi)m+fy?
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。 *]1IOM#p{
做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。
O|MLU*|&@(u2b
F$ex.@hd`I
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061212/20061212211006583_1_600.jpg[/img]
7I'@wC4`.w`
H3f
Ui8MqO
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061212/20061212211006583_2_600.jpg[/img](KG8t2S/]
eLJN
u&Sg
*r!p5j4l/H([ ?8rx:e
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061212/20061212211006583_3_600.jpg[/img]
@5K6yS){L
t]t'wN
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061212/20061212211006583_4_600.jpg[/img]
$h*]2Zg@&n'i#F
4ng5{/GhShnu
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061212/20061212211006583_5_600.jpg[/img]
;]hE2`r2@:AN
2q['R+C(SDL0X
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061212/20061212211006583_6_600.jpg[/img]U:f$S%G1}2F;vd
V8`1|}:{0t
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061212/20061212211006583_8_600.jpg[/img]
(Q?^ chN6u#|
:Y`Vo?,v4y9y
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061212/20061212211006583_9_600.jpg[/img]4hl`'\*f
k.]K6p4qAz.K5h
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061212/20061212211006583_10_600.jpg[/img]#pb#DM2qeu/PUO
y^.X@$[ `
[/size][/color][b][b][color=#008000][size=4]3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝
R
L9bq)f b1m
[/size][/color][/b][b][color=#008000][size=4]I。酥虾饼 :
@M*yD8@'X
材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
R;p_lk|F8I)M
做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。
)WB@1T8s;~@
L*] O
w
II。蜜汁烧蚝 :
Nq*G#~a
材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。 #D`\\ Y%F
做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。 0g]:baR"OOVx\,o"e0R
as2B)b|!C:Px"l
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061214/20061214162701469_1_600.jpg[/img]j`!G|W
)I&n"y/ZBa0B
EL k
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061214/20061214162701469_2_600.jpg[/img] ?8w6[-uZ o!hZ;rU
m#Xt }E6})y+v
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061214/20061214162701469_3_600.jpg[/img]
^!n5mA;V
rfMQ}K.f+X#~
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061214/20061214162701469_4_600.jpg[/img]
cD.E(x%NA
Z*MFI.v B
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061214/20061214162701469_5_600.jpg[/img]
zT(Q
tZ:N0cU"h
;Dr/_`fK
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061214/20061214162701469_6_600.jpg[/img]m'B @BE.zj
,^7f'y(l&}}
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061214/20061214162701469_7_600.jpg[/img]to
I
Kgr
lLd-Oy%l
7N"Lq9j^Qv!_W.m Y
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061214/20061214162701469_8_600.jpg[/img]+c? e5^*Jf/_
_!kq Xgt)q{;F{
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061214/20061214162701469_9_600.jpg[/img]
&Y
L
XkS7Jp
^;`F~3S2tr
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061214/20061214162701469_10_600.jpg[/img]7_.L5q/s3\h3G n
0U+en,p#zkub a W
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061214/20061214162701469_11_600.jpg[/img](Lxnr"Qa4j
4:虾胶镶鲜菇 ,m+Z7z*du$u%lL
[/size][/color][/b][b][color=#008000][size=4]材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。
h+QreR
Q)b)A
虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。 }I])i!Q#]3HE$e
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。 p,i9~ LVAd&G
做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。
'_'NS3rRo{K!a
Ty];}P
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061221/20061221091137361_1_600.jpg[/img]9@I4Ro*~0fsZ
EU7E y6Nq:aIvLo5`
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061221/20061221091137361_2_600.jpg[/img]
\1t|7dte)u8W
h \5Z7{iXhJe
y
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061221/20061221091137361_3_600.jpg[/img]
n*}K:Jt
w#l8z:v sy%V
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061221/20061221091137361_4_600.jpg[/img]7\!k6d4m&cV
4aQP6kKH1Qi
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061221/20061221091137361_5_600.jpg[/img]
;l.k"Q*| mFv
{d.F,n~
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061221/20061221091137361_7_600.jpg[/img]7A;S3yyB
L4Hba'}
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061221/20061221091137361_8_600.jpg[/img]$?%[$^Bwwi^
9bpz2Sa x
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061221/20061221091137361_9_600.jpg[/img]
n5ehG)zk
I^L$Ge
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061221/20061221091137361_10_600.jpg[/img]qSRr9?,C:]-@9}3R
5:香煎带鱼
Q7\*}k`g
最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%
H'~D{0RP0^mr
xo7L
qeu1[Ufe%\}O
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061104/20061104201336671_1_600.jpg[/img]:uP%Y cxp
\ [1e:_zB
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061104/20061104201336671_2_600.jpg[/img]
w1oe"zKMo,@#h
tW2kD)Wfg0gX5Z
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061104/20061104201336671_3_600.jpg[/img]
@c`LI%G M5j|
i7`1f%m8a s0m:O(~
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061104/20061104201336671_4_600.jpg[/img]6p"Hp.slA\@
2]T_C
HC
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061104/20061104201336671_5_600.jpg[/img]
0C4Ltiq-v,uY#[`
i!Pr/p)T+EX
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061104/20061104201336671_6_600.jpg[/img]aT5A]bYt ptM F
SF]T.pj8o'z9|X
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061104/20061104201336671_7_600.jpg[/img]
w
h
f4tS3J FQQ:Z q1x
`/G:B3b;BW1E(BHI
6:章鱼菇菌炒年糕
um7Jh$[2z3`&a$t2] b
[/size][/color][/b][b][color=#008000][size=4]材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
%p(k T ^"b*ld|"s4K
调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。
#{o8Oi"Q q+HE
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
*ee*YTb
T,@T%K[+I*A
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061105/20061105203648828_1_600.jpg[/img]0j
C%|@*?x,r
oFPj x:zP
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061105/20061105203648828_2_600.jpg[/img].F.d%Ye@ s+Y
R?Hs5?(y{
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061105/20061105203648828_3_600.jpg[/img]/Q~:j}H x9p+x
O-MK4xt)~,v
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061105/20061105203648828_4_600.jpg[/img]
ai V2y7wY\;J
o+tp+v#p1RqO
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061105/20061105203648828_5_600.jpg[/img]
)r(Tjz_c ]!L og [%~
f9^zU i8e!g:uF
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061105/20061105203648828_6_600.jpg[/img]
o"|:oXy9@
'\0pf5Gp"`FT
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061105/20061105203648828_8_600.jpg[/img]"[,h
U
?e}
S7M*|8]$DlR1I(j)f
[/size][/color][/b][/b][color=#008000][size=4]7:黄鱼紫菜豆腐羹 MS'[/d"[v
[/size][/color][b][color=#008000][size=4]这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
o'Q-^L:O
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。
b~*s:H2G
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。 ~;h a6w&cs[
做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
a P'`8[3K:S
L7DDMU$CYy*~
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061106/20061106214622704_1_600.jpg[/img]+DU,K4jZ~ @B"l
Uq:PoA^.j
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061106/20061106214622704_2_600.jpg[/img]i _,vsA
^:I
9l,w;E4]od
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061106/20061106214622704_4_600.jpg[/img]dT6~tu0f0m
:doF;^G
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061106/20061106214622704_5_600.jpg[/img]9tfQYT Cz[M1V2K
R%aZrZD9w
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061106/20061106214622704_6_600.jpg[/img]W*NjWsR5\
[
[u3HmM/L
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061106/20061106214622704_7_600.jpg[/img]
8i"I `M9n
U^L'WO(w
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061106/20061106214622704_8_600.jpg[/img]
.An7R4M\Wt
3r qSAoN@4xQ
8:黄鱼蟹腿面线煳/黄鱼炒鸭蛋
5U:Pd(Yx3D]G0R9w-W
黄鱼蟹腿面线煳 : )hfb(D|
面线煳是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成煳状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜! y6I"|6AjS
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。 %nHs&Ia,gc4A:lW8K1k
调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。 4sAN:KWx8S!R3_._aD
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
9vp0^ t#V[J
II。黄鱼炒鸭蛋 :
1f2ZD3uwxbz i
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
^N.E|.[6C
做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。
r~#?6b tV
9NUKC|
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061108/20061108135549643_1_600.jpg[/img]3K:O)R.w6S~[
3S,rWc%cKo _i
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061108/20061108135549643_2_600.jpg[/img]
_2}%grW3u/R
p6ta(j
s%t!R8r8]{k
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061108/20061108135549643_3_600.jpg[/img]3I.u qD},}y7bwJ
5|]N"Nwz#a
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061108/20061108135549643_5_600.jpg[/img]D@]#nlZ4|*mh
r:T"P3vAP
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061108/20061108135549643_6_600.jpg[/img]
_'@~#B$\_
/E0A5fr/E1RY
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061108/20061108135549643_7_600.jpg[/img]f1\M/d*i6SO
yg1^u/F"Nt-_+qP
i|!i)w
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061108/20061108135549643_8_600.jpg[/img]
N3H`$D$U{dR
%m
Qe]8uKFP
[img]http://img.poco.cn/food/diary/20061108/20061108135549643_9_600.jpg[/img]