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冰镇芥兰[3P]

[size=4][color=#0000ff]材料：u$m1Uz#s HOB
芥兰一把  冰块数个e7g0f%^~%uV$I
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调料："M2^:uf*x"i"xt
香油或橄榄油数滴  味精少许  芥末  日式酱油（或用生抽加一点耗油也可）8]0`C;o.d
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\V7AWt;`(F)zc*`y^ 作法：
U0r0G!k.}-Ym-n 1、将芥兰洗净后从梗部对切成2半备用，在一个大容器里放入一半的冰块和冷开水制成冰水
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2、锅内烧一锅水，沸腾后将芥兰放入焯1分钟立即捞出放入冰水中冰镇
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3、在一个盘子里铺上另一半的冰块，然后将冰镇后的芥兰铺在冰块上"`Lq R"k4T]$L(n
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4、在一个小碟内倒入些许日式酱油，再挤入芥末做成调料，吃时将芥兰蘸上调料即可[/color][/size]
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这道凉拌菜挺清爽的，夏天吃挺合适的。不错

又是介末又是冰块不懂能不能吃反正我是不敢:faint

真的？

我试试｀｀经常炮来吃｀｀可是还没试过用冰哦