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[原创]甘笋西兰花

[align=center][img]http://hktk.a.lunqun.com/attachment/m106/68/60/6860/Mon_0607/8977_2429_a18e457b728e9c7.jpg[/img]-xV-c+VB@X
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G6Xu JA 原料：D/x!fK:K*NB,W

N-`,MRy'j"Z   甘笋（胡萝卜）、西兰花oL&{$C NI
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调味料：w1{x(t j-uDc


G2L"]MJ,L4j   盐、糖（少许）、味精
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做法：
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Z] CsiEi   1.西兰花洗净、切朵。*Er BCN fcy&@
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  2.甘笋去皮、洗净、切片。
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  3.锅中加水、盐烧开，放西兰花、甘笋焯水，捞出。
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)X)` S!jU5]O"U0uG2k   4.锅中放油烧至5成热，倒入西兰花等快速翻炒，加盐、糖、味精调好口味。装盘。
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\QBZF/wQ3G*t$T [[i] 本帖最后由 shagua 于 2006-7-20 11:49 PM 编辑 [/i]]