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银耳莲子红枣汤

用料
R?jtL"Z.] 干银耳 30g P;f)s,`F
莲子   30g
!`"v e1iJx(I 干红枣 50g9v*Q9Kt-LIK)o
冰糖   100g}u2m@y-U W f.f~jQW'|
水     1000ml
'HN3dN;J 做法4_{9A
C6A;{2JQ1G
将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。
*t*X5E u?
l 把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。 K9d$A x o+Z\3RO
先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可。 &q vx$hAV)HBYQ
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这个甜品我经常炖，很营养又可以美容c7Ne,nuU#ZvS
谢谢楼主

这个超级简单，哈哈。回头给老婆做做，也讨点欢心。不过我不是很喜欢甜品，吃多了腻