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奶油皇家鸡

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很简单的一道西式料理，
ce:]2I| 说有多好吃那是自欺欺人，,B5`,aOx8Y0@O
鸡脯肉不是好东西，J5{
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虽然比较健康，
KFNq:^ 但是很难做的好吃，qr0}`rE2O m
所以，掌握火候，*q#r&M X] |9JX'YQ
烧到刚刚熟，嫩一点，q2|R MM ]j-DD
是好吃的关键～～～\S I:b ]s(P u
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先用牛奶和白汁熬白酱，C g6| UX5["|Z
以前做过很多次的～～～
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vJ#FtYZP? \ 鸡脯肉切块～～～0a
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#B;g!N L u9Y*HBb 红椒片，洋葱片，蘑菇块～～～
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h*{ O Z]R2B+L_ 中火烧热橄榄油，加鸡肉炒，再把蔬菜倒进去，炒香～～U P.K#A%|4Z4DY
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#v"C6hp*Ew 加白葡萄酒，煮开，再加上白酱和鲜奶油～～～'U?ga0ea_;zM%zK"p
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%Vx` Y/a;v(zd 煮开后转小火炖几分钟至熟～～～
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装盘～～～
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撒上欧芹末~~~e:mL.OT*N%\
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"L qodKQg)D;D 奶香浓郁，低脂高蛋白的健康食品，奶油皇家鸡～～～