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我爱老虎油 2009-2-28 12:07

田鸡焗饭

菜 名: 田鸡焗饭 \%m u F+T8? Ko
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u/~U+K)p 主 料: 米4两(约160克),田鸡3只约重10两(约400克),冬菇4只,红枣8粒,葱粒DFj:Y `\&u_
1汤匙。 ` P'z:{XvW[Rq
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配 料: 腌肉料:姜汁、生抽、生粉、油各1茶匙,盐、砂糖各1/2茶匙,胡椒粉、麻(x.R.y:C)uV&|!C

&S},[5G*C8T7e,_ 油、蒜蓉各少许。调味料:熟油、生抽适量。 4C(Hh:r YQ f]
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,Kz2Su_3h~ 做 法:h2ba\ wGU y0NSS

AUc'Ar ` 1、田鸡宰除内脏,去皮和趾蹼,斩件,用腌肉料拌匀,腌约10分钟。fzxx"y
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2、冬菇浸软,切粒,与田鸡拌匀,红枣洗净,去核,切粒。Z,u k]Tp4C T ]

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3、米洗净,放入电饭煲内,拌入油、盐各一茶匙,加清水适量同煮,待煮至两分钟后,放入田鸡和冬菇继续煮。
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'v)@1d0]$AJ C 4、饭刚煮熟时,下红枣焗片刻,调味,撒上葱粒。 jr-e6l;GmG%f*o

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备 注: 田鸡营养丰富而滋补,惟烹煮时必须确保肉质熟透,将肉中的寄生虫消灭。

xiaolin111 2009-3-1 10:47

田鸡,对这种生物没胃口,拿来玩耍好可以!
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