我爱老虎油 2009-2-28 12:07
田鸡焗饭
菜 名: 田鸡焗饭 \%mu F+T8? Ko
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主 料: 米4两(约160克),田鸡3只约重10两(约400克),冬菇4只,红枣8粒,葱粒DFj:Y `\&u_
1汤匙。 `P'z:{XvW[Rq
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配 料: 腌肉料:姜汁、生抽、生粉、油各1茶匙,盐、砂糖各1/2茶匙,胡椒粉、麻(x.R.y:C)uV&|!C
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油、蒜蓉各少许。调味料:熟油、生抽适量。 4C(Hh:r
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做 法:h2ba\wGU
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1、田鸡宰除内脏,去皮和趾蹼,斩件,用腌肉料拌匀,腌约10分钟。fzxx"y
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2、冬菇浸软,切粒,与田鸡拌匀,红枣洗净,去核,切粒。Z,uk]Tp4C T]
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3、米洗净,放入电饭煲内,拌入油、盐各一茶匙,加清水适量同煮,待煮至两分钟后,放入田鸡和冬菇继续煮。
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4、饭刚煮熟时,下红枣焗片刻,调味,撒上葱粒。 jr-e6l;GmG%f*o
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备 注: 田鸡营养丰富而滋补,惟烹煮时必须确保肉质熟透,将肉中的寄生虫消灭。
xiaolin111 2009-3-1 10:47
田鸡,对这种生物没胃口,拿来玩耍好可以!