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香柠笋条

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6O-o%D.H,O_7oF 原料：
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莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）t"VQ$[(n^R5] sD

s+G*hEu 做法：!e,p!G?*`#xp

)uu&HE|6J/} R7b 1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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E#{ Q5v4k7NPT^7hUP 2）枸杞泡发后洗净备用。
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.r9t1T&wV#l*Q}"E 3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。)n/ofn@
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**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）'Iv9dyTL
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1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。 m'xVak3w
2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。
)~LCS+^,\6E i(^ 3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。
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『分解ing......』
9YVL]8D9rk/E2fqr 莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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?QhB%k4O'` 枸杞泡发后洗净备用。
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炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。&xA6]7N1tY%B'b$z
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红绿搭配不错 清淡 爽口