查看完整版本: 黄瓜炒豆芽

黄瓜炒豆芽

[url=http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc0200084z][color=#606060]XZq/zOO{i0o
"CU0LI!ZD,~N
[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc0200084z[/img]
7hDZ%HvH&j"N
TeA7IR;b [/color][/url]p4L M finHs1cR
$TVqM$Xyb
[color=#606060][/color] v9Xlb"Gei

;G*E%GQ} [color=#606060][/color]
5i"m-]Ws.DaQE!w &oD2Ow\5w
[url=http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000851][color=#606060]D]W4N{
}&O1G!N kl/Q0zzC
[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000851[/img]X`$ep{
NBxWoU%sPm
o
[/color][/url][b]黄瓜[/b]的营养成分，含有胡萝卜素。抗坏血酸及其他对人体有益的矿物质，硫胺素、核黄素的含量高于番茄。9j&S[)x[O

*x!@Yg:UIg 黄瓜不仅含有较高的营养价值，而且有许多[b]药用[/b]价值和[b]美容[/b]作用。K1Yb4OT
u_It
5{e#[ G:y+z'|&y
黄瓜含丙醇二酸在人体内可抑制糖类物质转化为脂肪，有[b]减肥[/b]和预防[b]冠心病[/b]的功效。
Jv|4ynBl#Wyk7g
K,rU0UU-Yo5Z 用黄瓜蔓加工的“煎剂”和“片剂”可用于治疗[b]高血压[/b]。a{6n9]k Z]#V p3?
klU|
x!niM2f ?
黄瓜的果实具有清热、利尿、解毒之功效。+C7oppe%Q1wuQA

1N#gO"m|a 黄瓜的苦味成分为胡芦素，其中的胡芦素C， 经动物试验，具有[b]抗肿瘤[/b]的作用。9G
s%S'N7cuZ
z'E(e9Ic5s*~

3m9_(NW4Y$~kot Tb${!V I(]o N
[b][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000850[/img][/b] i3SQ'bK*f\

:jk-R/tf6q 9Y&Y/C+b)z

/F$J `)s;o;Ra [b]【黄瓜炒豆芽】[/b]
B`pLF 6A"Nz-E'w
[u]原料：黄瓜　黄豆芽[/u]　 w y0}0Uc Z$U j,Y^i

DC(m2x` X [u]调味料：盐　味精　干辣椒[/u]
O2L Gv!b
;q6^Y YQ}b [b]    [img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc020008hg[/img][/b]?Ki.XAZ

'I?7T k0qi4H5A [b]１）[/b]黄豆芽洗净，捡干净豆壳。黄瓜洗干净，斜切成块状。
Oo&S8B0I V%z_ QSdq(LQR/kb d
[b]２）[/b]热锅倒油，放干辣椒煸一下，放入黄豆芽煸炒。!i'Y R"V Q
%`c
FS1\\s
[b]３）[/b]豆芽炒软炒熟后，倒入黄瓜一起炒。为了保持黄瓜的脆，不要炒太长时间。9^eP$z~
|sV H

*yis^2m"R [b]４）[/b]加盐、味精调味，喜欢的话，还可以加一点点白醋。B&pO&N~#D3v6`
Q1[)u Bh#L1\Xe{8P
[b][color=#ff9933]*这个菜得到表扬了，大家可以做做看，既简单又美容减肥*[/color][/b]
'@B m^2m(]-mb z\?\.H$]_b
[img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc0200084y[/img]