ls591101 2009-3-21 08:50
型男厨房----川味酸菜鱼[7P]
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法(三人份)
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材料:鲩鱼鱼腩(840克)、酸菜鱼调料包(1袋)、咸菜(500克)、花椒(2汤匙)、姜(5片)、葱(1根)
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腌料:鸡蛋清(1只)、盐(1/3汤匙)、料酒(2汤匙)
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调料:油(3汤匙)、白糖(1/3汤匙)
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[font=宋体][size=4][color=blue]1 鲩鱼洗净剔去鱼骨,顺着纹理斜切成片;葱切成段,姜切成细丝。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]2 将鲩鱼片置入大碗内,加入1只鸡蛋清、1/3汤匙盐、2汤匙料酒、姜丝和葱段拌匀,腌制15分钟入味。[/color][/size][/font]_j%m_&c8F&WL
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[font=宋体][size=4][color=blue]3 酸菜冲洗干净,斜切成条状。[/color][/size][/font]L'elO(lE%I
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[font=宋体][size=4][color=blue]4 烧热锅内3汤匙油,以小火爆香姜片和花椒,放入酸菜大火翻炒45秒,至香味溢出。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]5 倒入酸菜鱼的调料包,注入5碗水与锅内食材一同搅匀,加盖以大火煮沸,改小火焖煮15分钟。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]6 加入1/3汤匙白糖吊味,倒入腌好的鲩鱼片拌匀,大火煮沸至鱼片熟,即可起锅。[/color][/size][/font] 0EMu1Q:C n"w+a
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厨神贴士S3E'?)o Dz&S
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1、酸菜鱼调料包在超市有售卖,与咸菜、鲩鱼烹煮成汤就成酸菜鱼,因为调料包本身有味道,调味前需试味才下调料。
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2、建议选购色泽金黄,肉质肥厚,爽脆咸酸的潮州咸菜做主料,也可以选择普通酸菜来入菜,可根据个人口味来选择。