xydcl 2009-5-5 16:40
泰式蝦仁炒飯
[img]http://www.incoto.com/attachment/Mon_0905/17_79910_b82b9afb290acb2.jpg[/img]
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【材料】
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蝦仁 80公克s@ zM*z"x
白飯 1碗Ib:k6wm3nG\4E
雞蛋 2顆qI(Ey8F~4x
青豆仁 20公克
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蔥花 10公克DQPy7Z*f~-T
蒜末 5公克
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洋蔥 10公克j9A*V3{y-k*P`
沙拉油 20㏄
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【調味料】] d_4w6l1e4q)K
A.魚露 20㏄A8` _#`2s*v
蠔油 10㏄
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糖 5公克bJ
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B.檸檬汁 5㏄
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【做法】
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1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾備用。'sg,Ou9e:x;Fu
2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。1[3|HvA/d/m
3.將作法1的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,放入蒜末、洋蔥末炒香,再加入作法1的蝦仁炒熟,接著加入蛋液快炒至略,續放入白飯翻炒拌勻。
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4.待作法3中的白飯炒散後,加入青豆仁、蔥花快炒均勻,最後加入調味料A拌勻調味,起鍋前滴入檸檬汁提味即可。
yxf1205 2009-5-5 16:56
魚露和蠔油家里没的,一般烧菜都不用的,看来不会为了烧这炒饭而去买这调料了.