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美女厨房----沙姜焗鸡[8P]

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.czs\E,XG [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　
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5a(rAN^        材料：材料：光鸡(1只)、沙姜(50克)、葱(10根)、红椒(半只)
n;l"s'|M 　　调料：海天金标生抽(2汤匙)、盐(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、黄酒(1杯)"C|%w
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9}0H:k!J/dDz$D 1 光鸡斩去头和脚爪，洗净拭干水；沙姜洗净剁成细末；葱切成长段，红椒切成细丝。
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#]}~1`+F,k8Db*B 2 光鸡置于深盘中，加入2汤匙海天金标生抽、1汤匙盐、1/2汤匙白糖涂抹均匀。
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b&x[F$jo,M5|%Dc-Uk 3 先给鸡身洒入适量沙姜末，再往鸡腹内洒入适量沙姜末，腌制30分钟入味。z4A U6J nT

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6H tl&da@r T'R`.d 4 取一电饭锅，将葱段铺于锅底，放入腌好的光鸡，淋入腌鸡的酱汁。
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5 洒上剩下的沙姜末，倒入1杯黄酒。
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6 加盖按下煮饭键，煮至煮饭键跳起，续焖10分钟，取出光鸡摊凉。
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|&Qy`fDF} 7 将鸡撕成丝，排放于碟中，撒上红椒丝，即可上桌。
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厨神贴士
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　　1、焗鸡的汁可以留着，作为蘸料，可增添沙姜焗鸡的风味。ajI)^j"e\
　　2、在电饭锅底铺上葱段，可防止鸡身粘底烧焦，还可省去中途翻鸡的步骤。
2z y bjnb(B 　　3、沙姜带有清新的香味，用来入菜有提香增鲜的作用；沙姜具有消食、止痛之效，可治疗胸膈胀满、脘腹冷痛、饮食不消等症。
A;Lgo2O 　　4、焗鸡时加入黄酒，可以祛腥膻、解油腻，还能增加鸡肉的香味。+RB.oq*xMs
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