w545001001 2009-8-1 20:56
中国的“素奶酪”-咸蛋肉末臭豆腐
过去，臭豆腐普遍被认为是“不健康”的食物，现在经日本专家研究发现臭豆腐中富含植物性乳酸菌，含有高浓度的植物杀菌物质，包括单宁酸、植物碱等，而植物性乳酸菌在肠道中的存活率比动物性乳酸菌高，具有很好的调节肠道及健胃功效。为此被称为中国的“素奶酪”。同时用豆腐发酵制成的臭豆腐，合成产生了大量的维生素B12，可以有效减缓大脑老化，预防老年痴呆的发生。这样看来适量吃点臭豆腐也是有好处滴。
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材料：.j5F2l6nO0^ |
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臭豆腐、肉末、咸鸭蛋、葱姜。["K"B#L)N%[ h U
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调料：5S
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料酒、盐、生抽。
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做法： ] b&gz*U!}&{.H1FB
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1、臭豆腐洗净滤干，摆放在盘中；!f!QT!k8R$y
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2、肉末加葱姜末、料酒、盐、生抽拌匀，铺在臭豆腐上面；
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做法：
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3、在肉末中间打入一个咸鸭蛋；
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4、把盘放入蒸锅，水开后中火蒸10分钟左右至肉末和咸蛋熟即可。$I d w1c8M[0x"m O
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咸蛋肉末臭豆腐成品图：
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非要当女生 2009-8-1 21:40
我以为是油炸的，+? iL
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我觉得如果把咸蛋黄拍在臭豆腐外面然后去炸，再淋上肉酱，那估计很好吃
oxygen78_ 2009-8-1 22:00
自从看报道知道国内臭豆腐的"制作"过程,我一直就对这东西不太感冒了
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虽然看图片这道菜貌似非常可口的感觉
dollcard21 2009-8-1 22:08
自从看报道知道国内臭豆腐的"制作"过程,我一直就对这东西不太感冒了 F:UK&z\+o!l!hD(C
虽然看图片这道菜貌似非常可口的感觉
tank200sun 2009-8-8 20:16
臭豆腐要越丑越香，在臭和香的强烈对比，就像榴莲！
leeo 2009-8-8 21:44
居然还会有这样的做法和吃法在，可惜这个味道应该也和臭味有关联吧
fxssex 2009-8-8 23:55
还是喜欢清淡的豆腐，不要加肉，不过这道菜看起来还蛮香的.撒点葱花看起来就是不一样
wsyzhlh 2009-8-9 21:40
竟然还有这道菜，从来没有听说过，希望有机会吃吃看。
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