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用心做早餐-八宝水波蛋[6P]

[color=Indigo][size=3][b][align=center]需要准备的材料：jawy,uH
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鸡蛋......2个'qJAhWZXeE
4A3b/K'o'\&C
猪肉......10克
%f'yZ%Se
$\.D4q9\l0?/r^ 豌豆......10克!J U%k|'@8l
5K c)sK}RrwL
胡萝卜......10克
\ Z&FMo4c
%y1R1I'qd3VTZ'P 香菇......10克-a Z)S/~o4~~T([c
WxdAq`U
虾仁......10克lk0nt4`
m

+GB:k5` O.V;GW 青笋......10克
/ow4ckz X G+j dJW7l4Hv
鱿鱼......10克
KW.gS;F
|1y.A-bFHvo8fo.q\0C 盐......1小匙
X
y:d,c1\H0U6L Q@b%c
&]-m-bH^%lyb
b&F
白糖......少许
2g\$y2t`Y
W2al$J(^?E 料酒......少许&A.R,zq Xcp0[z
STA
w9pT$m4U3Y;DUghe
水淀粉......少许
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"B#? DI[-K{wC 做法：_Uyrj6l4Nhb
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1.鸡蛋打散，加入适量30度左右的温水，再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀，用滤网过滤到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜，待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅，盖上锅盖，留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。
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ndjroZ#GK 2.将其他所需原料洗净，全部切小丁备用。
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3.取来小汤锅，加入适量清水烧开，先放蔬菜丁，再放肉丁、虾丁，把需要的原料都焯烫一遍。
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4.再取来小锅烧热，锅内不用放油，加入一点点高汤，再加入刚刚焯烫过的所有原料，再加入盐，白糖，料酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的蛋羹取出，把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。oCll$o\q
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还可以用牛奶加蛋清来替换鸡蛋，做成八宝蒸鲜奶~
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同志呀，这个东西我知道一定好吃，但是原料太多不好搞齐呀

好看好吃，可惜没人帮我煮，只能看过隐了，那豆能这么快熟吗？

好呀 营养早餐 看到就是吃  多上好菜！

这个原料可不可以某个多加点，比如虾仁之类。

真是看了材料就觉得麻烦的不行！交女朋友可以做这个！感动一下！