释怀 2009-9-6 20:12
照烧鸡腿
[img]http://bbs.512ms.com/attachments/day_090905/20090905_46bf8f543ed9719bc5081uUJbxHpizRY.jpg[/img]
(bB&i;R)JO
I
中午做了这道菜,好吃的足以可以消灭2大碗儿饭。
fc$MN\oRH
w
Z,X'v|e.ad_
小鸡腿大烹五鼎——照烧鸡腿(饭)%B}fqK.o
A"cY"?"]
fA%l#Q8l
原料:鸡腿3根,料酒2勺,生抽2勺,白醋1勺,老抽2勺,蜂蜜2勺,姜片适量,白胡椒粉适量,柠檬汁适量,盐适量。
EQ#SXq8W
;Mw!q
T*yTU-H
过程:$TR2qmP/CT
1,鸡腿洗净沥干水分去骨。BgW(Srq)rV
2,放入胡椒粉,姜片,盐,白醋,老抽,料酒,柠檬汁调匀,腌制1-2小时。
4PX$Uw]d
3,平底锅加入适量的橄榄油,将鸡腿肉小火慢煎,其间翻面,火势不要太大,容易煎焦。
4VFm2^0kfj9V$S
4,半成熟的时候取出切成拇指大小的块。