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锁住营养不流失的“蒸功夫菜”【蒜蓉蒸茄子】

锁住营养不流失的“蒸功夫菜”【蒜蓉蒸茄子】%p8h3QKh9W

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)IHn+J'EP@c.O 原料：@ CZ-hnY(`"]I
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1、茄子2只撕成块；2、大蒜2粒剁成蒜蓉；3、红辣椒1粒剁成蓉；
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-x7px)|$L.|Qx 4、葱1根切成葱花；3、“味聚特”泡辣椒半匙。"WfS!s-| r l2a,{
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做法：q3AY;DB^?*S0T

}4Z|y6_p 1、把撕成块的茄子放到盘子里进蒸笼蒸熟（可以用筷子戳戳看，蒸软了就可以了）；,D8U)?^4D

X2\ HOcJ7I/o? 2、另起锅加适量橄榄油烧热；
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b4D9{;~u 3、放入其他所有的料爆香，然后加适量的盐调味成酱汁；
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K{[9Ou@%sz 4、把茄子蒸出来的水分倒掉，将爆香的酱汁浇在蒸熟的茄子上即可。

我认为茄子还是煮烂了好吃，蒸的话，味道不那么入味，而且茄子应该重口味才好吃，不过这也是“各花入各眼”吧，各人喜好不同吧

这个做法不错，营养更重要是简单，一直都不知道茄子怎么做来吃！

吃过感觉很嫩 是到不错的冷盘 谢谢楼主 国庆快乐

清蒸是很不错~~不过看图片里样子不是很可口啊~A6Ea9J*o6Z
m&Xx
个人还是喜欢油闷茄子~

这个不错 很简单 很实用  并且 我相信大多数人 都会用这个办法来

不错，不错，东西比较经典，我很喜欢，以后多发点~~哈哈

倒是简单易做，可是其他调料都是些什么没说明白呀！:cry

蒸完了再爆锅炒一下吃起来很香，楼主这样味道入不进去吧

我也经常吃这个菜，不过做法不一样，我是在茄子中间加肉之后再蒸