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蒜香酱汁鱼柳

蒜香酱汁鱼柳2d;m7a q6x,@Y?E

Bf k s-cUj 材料R [,{/tMt,\(RQ
鱼柳 450 克 [1 磅/12 两]，蒜头碎 ½ 汤匙，番荽碎 洒面用
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芡汁
!x/YnSY*x,E?j 蒜蓉辣椒酱 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙pv4_7xj9PZ*G
海鲜酱 2 汤匙，水 6 汤匙-d,]&{hS.h;bJ

;K!T4psN}8P H 做法1. 用2汤匙油将鱼柳煎至金黄熟透，待用。
)t$L+PmT1@     2. 用1汤匙油爆香蒜头，加入芡汁煮至热透，淋在鱼柳上，洒上番荽碎。