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查看完整版本: 三鲜锅巴

sanzuobiao 2009-10-13 23:17

三鲜锅巴

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200910/2009101310282988.jpg[/img]
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原料:R z_ G*}L2Y\,kB
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瘦肉、草菇、西芹、胡萝卜、火腿肠、葱段、大蒜、姜片、锅巴、生抽、糖、料酒、盐、水淀粉
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做法:3lA2t XO-[[

1E!{!LIVe#d D 1、草菇洗净剖开,西芹、胡萝卜、火腿肠切成薄片;
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Dd K]L0`&F(S 2、瘦肉切成薄片后加入适量生抽、糖、料酒、水淀粉腌制10-15分钟;
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%P5WMc3nQ9} 3、锅里加入少许油烧热,放入腌制好的肉片快速滑散,肉变色后,捞出备用;+l)[[\[$MV

oG3mS"HoOn"i 4、将葱段、大蒜爆香后加入草菇、胡萝卜、火腿肠煸炒片刻,加入适量的水、盐炖煮片刻;
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5、旁边另取一口锅,加入足够的油烧至7成热,放入锅巴片炸成金黄;DZw-ws7Y4b5a0E nj.T6G

2o@4AO S#MfT mY 6、在料4里加入西芹翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡成为三鲜料,将炸好的锅巴捞出沥干油份铺在盘子里,将煮好的三鲜料连汤带菜浇在锅巴上即可食谩?/P> bF8H3c&NB\*f

l9]OX-]L0w L0|l [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200910/2009101310284253.jpg[/img]
*z2j.rB5{5dr J 贴心提示:
|cgDh/z/q/X
V4s xIM#J [1i[)pu 1、三鲜料可以用肉类和各式蔬菜自由组合;
O$e5BG4zD6e1@w
u b'U;f BN k 2、锅巴在超市的干货柜台有售,也可以自己用米饭煎制而成,炸制锅巴的时候最后大火快炸几秒,可以逼出锅巴吸收的部分油份,减少油腻感;W.sU/e+]7f
6cL&B(AZ$r!I$G
3、三鲜料不要烧制的过干,带有部分汤汁会使成品更加美味可口;
S6HAl2[(trl
E)Y"OF {!l 4、此菜要乘热食用,时间放置过久锅巴就失去了酥脆的口感。
q/O,^"vC)c6N}o
Sh8~4K0t [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200910/2009101310285412.jpg[/img]

依依不舍 2009-10-13 23:19

哈哈,我们这边饭馆有这道菜,味道相当不错呢,锅巴很脆,热热的吃起来很棒!

苇小宝 2009-10-13 23:24

第一次发现锅巴不是拿米饭做出来的,真的无语了啊。
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