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美女厨房----金针菜干红枣蒸鸡柳[6P]

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kodROK3YQk [font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法（二人份）　
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      材料：金针菜干（2两）、鸡胸肉（200克）、无核红枣（12颗）、枸杞（10粒）、姜丝
.x&W|OoG7qRaS 　　腌料：油（1/2汤匙）、海天海鲜酱油（2茶匙）、料酒（1/2茶匙）、盐（少许）、胡椒粉、糖（1汤匙），生粉（1汤匙）
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T 1 洗净鸡胸肉，沥干水切成小块备用。 P2G4N2i$fVbs5`
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7I-H&s`ShCCZ 2 金针菜、红枣以及枸杞用开水泡15分钟，红枣切丝备用。 | u9G q9zf
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3 把料酒、盐、油、糖等腌料淋在鸡肉上，用筷子拌匀后，腌制30分钟。
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q 4 将腌好的鸡块和金针菜、香菇、红枣拌匀铺于盘中，加少许清水。 vu*YP
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\Ha4]H/m n 5 烧热锅内的水，放入金针红枣鸡柳，加盖大火隔水清蒸20分钟，即可上桌食用。
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o4vb_d 厨神贴士 ^#lq!v8y2L
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　　1、鲜金针菜中含有一种“秋水仙碱”，毒性较大。因此食用时，应先将鲜金针菜用开水焯过，再用清水浸泡2个小时以上，方可进行烹煮。"Z(nFv6V I5a!N
　　2、蒸鸡前，要先用料酒、油等腌料腌一会儿，一来可以去除鸡的血腥味，另外也可以令鸡更加入味，滑嫩。
b @tE6Q V 　　3、红枣需把核挑去，因为红枣核较热气。
k3t_4I0Dh 　　4、蒸鸡前需加些许水，以防蒸出来的鸡太过干身，不够滑嫩。
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谢谢了 说的非常详细 我下午就去做做  看看能不能做出来 非常感谢你