波波儿 2009-11-4 11:05
炮制一道哄抢家常菜——干锅洋葱爆蚕豆[7P]
[align=center][color=Indigo][size=3][b]这道菜:首先蚕豆先蒸,非常酥,又是煎过的,很香嘀,加上锅底洋葱的香味,再带点洋葱的甜味,完美结合,好吃的没话说哦~~
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在家做的时候,建议你也直接用煲或砂锅上桌,我是因为我把那个煲已经用到不成煲型了,不好意思拍,就另用碗盛出来了
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做法:
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一、材料s!J*?Ww2Qu%X-x
用到了a:蚕豆、洋葱b:盐、糖、葱、两粒八角(白胡椒粉可放可不放)。
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二、步骤#@]ffD
1、 蚕豆洗净沥水,撒少许盐,拌匀,碗底垫上八角,上蒸锅蒸熟。-O#r-S)TGo7q
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2、 洋葱切丝,葱切葱花
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3、 锅中放油,多一点,小火略炒。
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4、 不带油盛出,铺在煲里。
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5、 锅中再稍稍加些油,将蒸好的蚕豆入锅小火煎至表面金黄,豆豆有点开口,煎的时候可以再加些盐。G K]F/Mm]
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6、 连油倒入煲内,铺在洋葱上面。
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7、 盖上盖子,煲上3-5分钟。
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8、 听到有吱吱的响声的时候,开盖,撒上葱花,再盖上锅盖焖上3-5秒中即可,喜欢胡椒粉的还可以再稍稍放些胡椒粉。}itD)o B
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[color=Blue]提醒~~ ?C
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1、 蚕豆洗净稍稍沥干水,盐要撒的均匀一些,拌一下比较好,用蒸的不用水煮,也是为了控制水分。$?pLe8J9mv
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2、 蚕豆煎的时候要焦焦的,豆豆有点开口这样子算好。
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3、 洋葱部分,不用放盐,要的就是它的香味跟甜味。
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4、 这道菜油要多一点,入煲烧的时候,完全是靠油。N|oR#TP*ibj
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5、 洋葱也可以不炒,生的直接入煲,不过这样煲需要烧的时间要久一点。
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6、 洋葱垫在煲的底部,上面铺蚕豆,为的是让洋葱的香味窜上来,渗透到蚕豆里~~[/color]X
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zzz020202 2009-11-6 09:37
好是好,不过现在时令的蚕豆没有 了,可惜了 。:cry