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魷魚年糕

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[color=#ffffff][b]難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal[/b][/color]
{;]Qe[)f8XH`YP [color=#ffffff]主材料
5k_(uVf7Pl 魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個
H-h)O+P'Q%O@ 青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個
^2]l)z9L 芝麻葉2張,蔥1/2根/^~:T6C-s1X'R0I
副材料 Gz:] V!`I@8Z
辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙
#{ H_q0Rf!XG 料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙*~~9Jvc,J
蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙
[\{W5lP0_+n [/color]
$ZHH&@4W$`'b2^ [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_2.jpg[/img]*d7H1@;?$j3y2Dl

d,_ zg6^ z,PJ [color=#ffffff]01.準備魷魚
Z]VE,I;Q Ao 去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分Iw%e6k.Z c2[]7Z
切成1cm寬度的圓型[/color]
'b^!P0mMrF)Q(a-b S [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_3.jpg[/img](T
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S2V)B'q:vi AH Ym
[color=#ffffff]02.切蔬菜
Y8n2fE+x+s0n0S.w%A8F{g 把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲
yNqS,l?o yb6^l 把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度[/color]
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pJ~ ` [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_4.jpg[/img]/sMe(|$m

$l9ys/udl3s [color=#ffffff]03.煮熟
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U8M+w 在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉
(^u"yR)HgTMW!| 砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸ulk5X8R^-Tc
再放入小年糕和魷魚一起煮[/color]
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\L9n#|`Q-C [color=#ffffff]04.放入蔬菜oH{ i1A9gV
把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮"qR6^`!I:SA4CO!f
待所有的材料煮熟後放入蔥關火[/color] ZL)Gt*E v] {d@
[img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_6.jpg[/img]
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[color=#ffffff]05.完成[/color]
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看了，颜色鲜亮，味道也不错吧，我学了，谢谢你的帖子。