老母 2009-11-11 21:56
泰式香蒜纸包鱼
鲜鱼一条(桂鱼,鲈鱼,罗非鱼/非洲鲫鱼,或其他),Dk
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[b]配料[/b]X~`U6GA
大蒜,泰式鱼露,生抽,蠔油,白葡萄酒(或料酒),黑胡椒,红糖、柠檬,香茅(lemongrass,若无可以其他香叶代替)
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[b]做法[/b](p)?KGq S@;{:C
1. 收拾干净的鲜鱼,在两边背部各划几刀;烤箱预热375F(190C);!?Hn.[]
2. 泰式鱼露,生抽,蠔油,白葡萄酒,柠檬汁,各一大勺,少许黑胡椒粉,红糖,混匀成调味汁;,r.F-e,^N
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3. 将鱼平放在大张铝箔纸上,将大蒜末内外抹匀;浇上适量调味汁抹匀;内外放上香茅片,
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4. 将铝箔纸折起密封成纸包形状,务必上部中空不碰到鱼皮鱼身;7m!OV uf1y:`"s
5. 375F 烤15-20分钟左右(视鱼大小),打开铝箔纸包,再浇上适量的调味汁;
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6. 烤箱上下最高火快烤 (broil 档),至表面金黄现即可 (5-8分钟)2~X8b
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[b]注[/b]