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秋季抑郁色彩食疗法

红色食物
*富含天然铁质，有助于减轻疲劳，有驱寒作用，能使人精神焕发，增强自信心
*在视觉上也能给人以刺激，让人胃口大开，精神振奋
代表食物：苹果、西红柿、红辣椒等


橙色食物
*橙色色素的代表是胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，能减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效
*由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用
代表食物：胡萝卜、葡萄、柚等


黄色食物
*黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，更可强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。
*黄色食物能让人精神集中，如果在夜晚精神涣散，喝一杯甘菊茶就能提神醒脑
代表食物：玉米、香蕉

回复 1楼 的帖子

靠，整个吃的还要分颜色撒
医生说吃黑色食品比较好

确实有些道理，看来吃东西的时候要参考一下了，改善一下心情

这玉米跟胡萝卜基本上是啥时候都能吃的食物，比较少听说有啥不良处。