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查看完整版本: 小勒现身说法,60天,由“快枪手”变成精壮猛男

12345dave 2010-1-26 12:14

this article seems reasonable. i think i should follow it and have a try.

super007zhangch 2010-1-26 12:35

真的管事么?有谁实践过会来反馈下啊,造福人类。。

ouyang14 2010-1-26 15:45

头几次一定不能进去就大力的抽插,再精壮也泄洪了

junhao 2010-1-26 16:12

曲腿式仰卧起坐对锻炼腹部应该是比较好的,还有胳膊水平伸直,做深蹲起立,对练习大腿肌肉可起到一定作用.

9109 2010-1-26 16:38

谢谢楼主共享自己的经验,对我来说很有帮助。是广大狼友的福音!

师太老衲要射了 2010-1-26 16:59

不错的帖子,希望真是楼主切身体验之作。总结起来就是禁欲,食补外加锻炼。个人觉得禁欲和锻炼重要点。鸡蛋胆固醇太高,将来可能会有麻烦哦。

babc 2010-1-26 17:13

恩 收藏住提醒自己,主要还得锻炼身体啊。

jipi101 2010-1-26 17:21

手淫多则伤身,适当的可以,说的很有道理,值得学习

tagore 2010-1-27 01:16

确实很真实的文章,收获很多。多锻炼,多进食,少纵欲!

淡淡的孤独 2010-1-27 10:21

向楼主学习,加强锻炼,增强体质,提高性欲,征服身边的所有女人,

淡淡的孤独 2010-1-27 10:21

向楼主学习,加强锻炼,增强体质,提高性欲,征服身边的所有女人,:excellence

淡淡的孤独 2010-1-27 10:22

向楼主学习,坚强锻炼,增强体质,提高性欲,征服身边所有的女人!

yzlyj1234567 2010-1-27 10:22

谢谢楼主分享,希望我们个个成为精壮猛男.

heige123 2010-1-27 13:17

谢谢楼主把这么宝贵的经验拿出来分享。受教了,看来我也可以试下

weixp 2010-1-27 13:25

收下了,好好学习。争取早日成为高手,谢谢

chengyb8 2010-1-27 13:32

手淫的危害不小啊  我也跟你一样啊  看来我要锻炼身体了!!

youziji 2010-1-27 13:33

恩对哦  比吃药来的将抗 建议大家多做运动多吃水果

kanegm2 2010-1-27 14:47

多谢楼主分享经验啊,饮食和加强自身的锻炼确实是比使用药物来的更安全更可靠。

日活色生香 2010-1-27 14:52

学习了 看来坚持锻炼身体才是正经事 sy真正的害处在于让人意志消沉 不愿运动

234kkk 2010-1-27 14:54

哈哈 好太好了 我遇到了和你差不多的问题 太感谢的指点了
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