查看完整版本: 想请大家帮个忙 那个蹲马步的锻炼方法是怎么操作滴？

想请大家帮个忙 那个蹲马步的锻炼方法是怎么操作滴？

以前记得在网上看到过，说只要坚持蹲马步每天 而且没事就联系收缩会阴，这样就能锻炼自己的性能力 而且能增长做爱的时间 防止早泄

    大家有没有知道具体是怎么操作的呢？ 或者是否还有其他的好方法锻炼性能力呢？！  希望大家都拿出来分享下。，跪谢了 呵呵！

难道就没有人知道么？ 我等了好久了啊  再次把自己的帖子发一次呵呵