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查看完整版本: 早餐的五大典型错误

萧十三郎 2010-3-18 21:54

早餐的五大典型错误

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pepsi_xiong1 2010-3-18 23:56

工作以后早餐吃的就很不稳定
这篇文章给我了很大的警示
红心送上

memxo 2010-3-19 08:56

早餐应把握营养均衡的原则，选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖的食物为主

xhmb 2010-3-19 14:17

原来有这么多学问  这下涨见识了，以后要注意早餐营养了

tolysky 2010-3-19 15:17

很多年前，天天吃早餐，很多年后的现在，已经习惯于不吃

lkjxhappy 2010-3-19 15:58

现在大部分人吃早餐挺简单的,哪有时间做啊,有的都不吃早餐

觉醒 2010-3-19 21:34

大部分时间没怎么吃过早餐 原来早餐有这么多讲究 以后得多注意

fumensa 2010-3-20 01:04

一般来说早餐要吃好，中餐要吃饱，晚饭要吃少，饭后走一走，活到99.

sunxin7 2010-3-20 12:46

也就是说早上一定要吃碳水化合物是不是，牛奶或豆浆外加面包就可以了吧

cw1225 2010-3-20 14:00

惨了，我天天早餐豆浆加油条，这回完蛋了。

Davenpooo 2010-3-20 21:33

我总是以牛奶加鸡蛋代替主食
有时候干脆喝豆浆
原来这缺乏营养啊

guaix006 2010-3-20 21:44

一直都知道早餐很重要，可上大学的时候省钱去上网了，呵呵。工作之后又忙的没时间吃。

iron3214 2010-3-20 21:46

早上随便怎么吃都比不吃早餐好
不吃早餐才是真正破坏身体

wangba888 2010-3-20 21:53

原来如此啊！我受教了！原来油条和豆浆要少吃呀！
以后知道了！

naiyoujjyy 2010-3-20 21:55

现在早餐就是几块饼干一杯麦片而已，赶时间哪顾得上营养健康？

jan21jan 2010-3-20 22:14

····我好像有4点是中了 我要早上班 没顾得这么多啊 不过我现在的胃也开始不行了

kofpealy 2010-3-20 22:14

我们往往只是注意了嘴上的舒服，忘记对自己身体的忽视，很值得注意，谢谢楼主了

cb6678 2010-3-21 01:13

看来我早餐吃粥＋鸡蛋还是比较科学的，不过我也爱吃油条＋豆浆，为了身体健康，只好忍痛割爱了！

a305581866 2010-3-21 01:29

看来以后的早餐也不能乱吃了。
身体最重要啊。
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