大力水兵 2010-5-4 18:25
剁椒腐竹[3P]
[size=4][color=Blue]剁椒腐竹[3P]
j9|x4B6?
i
FE1[4i
OODmwp3}%b
[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201005/2010050413504926.jpg[/img]
WK
Y1e
Qvo ?.c
h3O-[T
.{]2r&^/t
原料:
S~nDW
Z/OS] R'y g"xP
腐竹、胡萝卜、小油菜、腐竹、剁椒、葱、盐、蚝油、清汤。
V;h"p$aibs"R
!bU,a} P&@2Nt
做法:
m
}1DQ#A
^h$@;PX
1、胡萝卜切片、小油菜、葱切段;;P9|i)sC7u
Xk ~K#q)]
2、腐竹用清水泡软以后,沥干水份,斜刀切成段;V Jp-i#@*|#^
+p/Kd5si c+H-\[
3、锅里加入适量油,放入剁椒小火炒香;
WlImT
? NC
B(kV!E~ ~R
4、放入胡萝卜片、小油菜段、葱段翻炒片刻;
f|)S3qL5rQ+d
-M*p:R
r.Ewt| U
5、放入切好的腐竹段,加入适量盐、蚝油调味,继续翻炒片刻;6[
s8f
ij0erTs
8e;[JK,v3R,h
6、撒入少许清汤焖煮片刻即可出锅。,M
@3?if`
\7{#wUi8Cb
[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201005/2010050413505704.jpg[/img]
a7@ha
sy}l8v
K
Go(t]#n/|d
小牛贴心提示:)cu&{6Ai1o
6X?
rKMV*uO
uo
1、胡萝卜、小油菜主要是配菜,增加菜肴的色泽的营养,可选;5nVKz1`H7j|'yL
Zn+FbZ-sR
2、干腐竹一定要充分的泡软,中间最好换水,炎热的夏季最好放入冰箱;&Y5U.|Pa9PS
~3DHB)m:S2|F OF0@
3、剁椒含有一定的盐分,注意调味料的用量要少;
2Y2n`"[,k^'t9S_%zR
TIW-hSO$D%v+{k
4、最后加入清汤焖煮片刻,可以使腐竹更加入味,清汤可用水代替。T!bw ]"[UT&Y4d&Z
M!H/w)Re"hv:j3hQ
[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201005/2010050413510646.jpg[/img][/color][/size]
oneman127 2010-5-4 20:47
大哥图挂掉啦,不过做法的介绍还是很详细的,有机会要试试