qxw1219 2007-1-23 09:56
五香焗鱼
今天就做个简单的“五香焗鱼”吧!
+T)xVOn*f`
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060106/419533120060106010915.jpg[/img]
F#PW+K+P_m"G
魭鱼8两(买硬边中间部分,即带有脊骨那边的鱼腩部分,不易煎散),葱段、姜片拍松 g3|/w#K:n
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060106/419533120060106010931.jpg[/img]
)N
Pw*fwpJ0^
鱼切厚块,用生抽3匙、酒1匙、胡椒粉、五香粉各少许、葱段、姜片入味片刻
3bZ R#g-R @2?Z
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060106/419533120060106010953.jpg[/img]
2O1g,y.s.|"kc vW
用平底不粘锅将鱼块各面煎金黄熟透,先煎表皮再煎其它各面 7B9G~XM-^f
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060106/419533120060106011010.jpg[/img]
hpQO9P(FB.|
全程用慢火煎,中途可半盖锅盖半煎半焗,这样能令厚肉的鱼块易熟,又不干硬 Bea I~&U,k,Q
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060106/419533120060106011026.jpg[/img]
$u9hZg!kMy9[
把腌鱼的剩汁(姜葱不要)加入生抽1匙、糖1匙、五香粉1小匙、水2匙,烧开浇在煎好的鱼块上即可
8i'Pxd7JpJ7DI1AP
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060106/419533120060106011047.jpg[/img]ha5X%A)l3]
这就是今天我做的菜:五香焗鱼 RzC!{VFv]:o-^
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060106/419533120060106011104.jpg[/img]
2RVl-exxMt%_Z
0c4K~ Hm
cSO7? }%{F
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060106/419533120060106011122.jpg[/img]
(T6{2XA(y
\L@M?w
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060106/419533120060106011207.jpg[/img]