lisis433017 2010-9-30 23:54
:wad37
几乎全占了.怎么办.
郁闷了 现在身体愈来越差.
以后一定注意补充维生素
wslmcxl 2010-10-1 01:06
这个好像很有道理，可以作为一种检测来审视自己的身体，多谢楼主
reason6969 2010-10-1 05:29
咽喉出现问题，不应该是缺维生素吧，但可以试一下其他方面是否有效！
laaaa 2010-10-1 10:47
这贴好，生活小常识要掌握，可以减少很多烦恼，也省了医药费。
setrery 2010-10-1 14:59
缺乏维生素A
眼睛干燥畏光、多泪、视觉含糊，皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等；常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。
缺乏维生素B1
手脚发麻、气色欠安、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者，应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品
以上好几条都符合我的自身，以前总感觉自己挺健康的，最差也能算亚健康，没想到一下却了2种重要的维生素，看来要有针对性的滋补一下了，感谢楼主。
hhhoscar 2010-10-1 15:27
对了下，少B3啊，
去试试，有效的话，再回来给红心
36792482 2010-10-1 16:27
眼睛畏光，多泪，原来是缺维A啊 一直以为是眼睛近视的问题 补补试试效果
kkkl1989 2010-10-1 16:39
缺乏维生素A，不过我不喜欢吃胡萝卜
还有奇怪蔬菜是什么啊。
huoluanzhong741 2010-10-1 17:07
这个是好贴，得在日常行为和饮食中注意咯！建议多吃粗粮。
reni 2010-10-1 19:17
最近眼睛很不舒服，看到第一条就发现症状很符合，看来真的要补下维A了。
day4321 2010-10-1 19:52
我基本上每天都有补充维B和维E，但是感觉还是不够。
不死邪神 2010-10-1 21:21
俺缺那个维生素B5 天天腹泻啊 看来是要好好补补啦
alfonso21 2010-10-1 22:34
我是缺乏维生素B系列了，明天去吃卤菜补补！
qiufeng812 2010-10-2 08:54
这种判断没有用，治标不治本，找不到缺的根源。
ZLB72 2010-10-2 09:08
回头测一测，估计会缺维生素b，不过可以吃一些保健品，看里面含有不少的成分。
wdywb 2010-10-2 09:15
看完楼主的帖子后，才发现我缺好多种维生素，看来要多补充一些了！
狼者无敌 2010-10-2 09:23
回复 1楼 的帖子
看样子我缺维生素A啊,最近就经常眼干发涩,发涨,那吃大豆磷脂和鱼油可不可以啊
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