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猕猴桃色拉[1p]

　　[b]重点：[/b]帮助肌肤排毒

　　水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

　　[b]食谱[/b]——酸甜猕猴桃色拉

　　[b]原料：[/b]猕猴桃3个 虾仁5个 奶酪粉30克 鸡蛋1个 油适量 沙拉酱30克。

　　[b]做法 [/b]

　　1.猕猴桃洗净去皮，对半切开，用挖球器挖出果肉，做成猕猴桃盅;挖出的果肉切丁;鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。

　　2.虾仁洗净，挑去泥肠，依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉，放入热油锅中炸呈金黄色捞出，沥干油备用。

　　3.猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉，淋上千岛沙拉酱即可。

　　[b]小贴士：[/b]猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

[img]http://p1.yokacdn.com/pic/life/foods/2010/U150P1T1D391176F9DT20100930092856.jpg[/img]

不错的介绍，作为饭后的甜点是再好不过了，看上去颜色也很好，看的我都有点馋啊

猕猴桃是不错的水果啊，还有沙拉啊，健康，低热量啊

做法很简单啊
就是.虾仁挑去泥肠这步比较麻烦

沙拉是一种很健康的食品.
我个人很喜欢,平常也做过吃了几回,还没有吃过猕猴桃色拉.
做法也很简单,可以尝试做一下!!

非常诱人，猕猴桃的皮怎么不去掉呢？怪不好下嘴

前几天看到一个火龙果沙拉的，跟这个猕猴桃的做法大同小异

这个水果沙拉我也会做，只要准备各种水果切好，然后放糖水里搅拌那就好了。

猕猴桃还是直接生吃比较好，有的猕猴桃放的时间长点，里面会很软，很好吃

猕猴桃号称是水果之王从营养学上来讲是很好的

这个拿来当作饭后甜点，肯定不错，个人比较喜欢吃猕猴桃。

维生素C含量在水果中名列前茅,推荐:excellence

看了半天还是没有弄懂怎么做，有空时再来学学

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猕猴桃制作色拉本身就丰富多彩，虾仁其实大可不必加入。海鲜考虑它的新鲜程度。

没吃过不知道怎么样，可是听楼主的介绍好象还不错哦，有空我也试试

多吃水果对身体好，增加食欲。猕猴桃还能抗癌。

都是高档菜，咱吃不起，看看就行。等有钱了在另作打算

没想到猕猴桃也难做出如此可口的美味，收藏起来，以后享用。

色彩挺鲜艳的不过马上步入深秋还是不做了适合夏天