xt1234 2011-1-2 09:10
最受MM们欢迎的三道经典刮油粥
1、赤小豆粥：赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2～3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。
2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。
3、玉米粉粉粥：先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。
apply117 2011-1-2 09:53
确实不错，吃粥养人的，不过赤小豆粥主要用于妇女气血不足，乳汁不下，说成MM喜欢，有点牵强了、、
冬瓜粥中的冬瓜利尿消肿、也适合清热解暑，还是夏天喝比较好。
玉米是长寿食品，有补中益气的功效，但缺少一些必需的氨基酸，不适合单独长期食用，喜欢吃煮玉米棒的MM们要注意了，但是豆类、小麦等混合食用，楼主是个好推荐~
catlovebull 2011-1-2 10:49
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
aaaddd 2011-1-2 13:19
其实哪怕只是纯粹的喝粥，都可以瘦下来，不用这么多的讲究的。
皮皮鼠爱皮皮 2011-1-2 15:10
我是GG，我的肚肚油也挺多，是否可以推荐些刮油的，谢谢
v963852 2011-1-2 20:29
其实不止楼主上面介绍的三种粥。粥的营养很丰富哦，喝粥容易有饱腹感所以慢慢食量就小了，粥里再加点粗粮就能防止脂肪堆积，经常喝慢慢就瘦了，大家可以试试再加点其他的食料效果也是一样的。
小猫咪 2011-1-2 21:43
多谢赐教,将来要是嫌弃女朋友胖了,就可以轮流换花样给MM喝.一举两得,
seedeva 2011-1-3 17:29
不是很喜欢吃这种食物，如果是为了哄MM开心不一定只能是粥才会受欢迎。
wanglijie1128 2011-1-3 18:23
赤豆是热性的，温补的，冬瓜是败火的，各位针对个人体质作
zhutou0317 2011-1-4 01:53
我习惯饭后喝上一碗粥，减肥不减肥那不重要。
fengzhili10 2011-1-5 14:16
男的是不适合呢，没事吧？应该也能减肥？呵呵
lu200711 2011-1-5 14:46
很不错的名字啊！再加上点咸鱼小咸菜什么的！人间美味啊
a279003350 2011-1-6 17:18
是不是瘦子不适宜吃呀，不然就成排骨了 哈哈？
老石头8 2011-1-6 20:07
妹妹们一天到晚想到就是怎么减肥减肥，其实我还是喜欢丰满一点的妞
佞一 2011-1-6 20:50
2楼的补充的好棒~~张知识了哈哈，可喜欢玉米了下次式市
在线客服(1)