Anker 2011-1-13 20:55
男人必吃的冬季养生壮阳的十种食物及作用
[size=4][color=blue]韭菜 （冬季盛产，特别是中部地区）[/color][/size]
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韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
狗肉（河北有驴肉火烧很好吃）
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
泥鳅 （冬季也多）
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
虾 （不靠近沿海的一般是虾米较多）
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
羊肉 （火锅到处可见）
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
鸡蛋 （四季均有）
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99·7％（牛奶仅为85％）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
海藻 （超市有干海藻）
海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类 （不用说，过年家家有余）
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
大葱 （中部多，南方人不怎么喜欢吃）
据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
蜂蜜 （超市多，天然最好）
含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
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jingzhongyuer 2011-1-14 04:35
支持一下，这些东西我都吃过，都是普通食物。
如果不吃这几种东西的话，我想也不会变成阳痿，
tom7788 2011-1-14 04:37
这些都是一般常吃的东西 跟壮阳没什么大关系 还是少喝酒 别抽烟 多多运动的好呀
ClrChiCk 2011-1-14 07:53
虽然都是补身体的好东西，但是细细想起来，似乎只有葱最合理了。每天都可以吃
takeoff2007 2011-1-14 16:07
除了狗肉泥鳅，其他的俺都常吃的啊，怎么腰还是酸的啊。
suiyuan28 2011-1-15 20:57
是男人就该记得这些东西，
长吃益处多多。
mzydgg 2011-1-15 22:19
不错，这些东西都比较容易买到，看来今冬需要补补了。
steven153 2011-1-15 22:31
狗肉加海狗丸是特壮阳的东西了，我有幸吃过一次，那家伙是相当上火呀
lijixi123 2011-1-15 22:32
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zwillhill 2011-1-15 23:59
什么东西吃多了都不好……还是搭配着吃吧……
magi_mashi 2011-1-16 12:56
羊肉的确是冬天不可缺的食物，可以御寒，比猪肉要健康很多，特别是羊排吃起来就更爽口了
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