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查看完整版本: 认真的讲一下自己如何改善性能力的，不搞噱头，不搞深度，不意淫

fantou 2011-3-29 18:15

看了有同感呀，锻炼是最靠谱的方法，练好身体而且还不需担心副作用。

marissa 2011-3-29 19:02

哥们说的太对了，我也是80后，感觉跟你很相似，IT男，最近两年的确大不如前了。。

givingtome 2011-3-29 19:12

回复 1楼的帖子

很有道理，我也是这么坚持着，以前身体不太好，现在练得好多了都，不过我还得继续坚持
哈哈

11845952 2011-3-29 19:20

夏天才有煅烧的念头冬天基本都没么动才想夏天干那事时比较久点冬天就不怎么行了

abdullah_sis 2011-3-29 19:23

坚持锻炼是提高性福的法宝，的确是这样，身体好了才有足够的精力做爱啊

ad100002 2011-3-29 20:07

锻炼要适当，但是不要过量！微微出汗就可以了~

remons 2011-3-30 08:35

最近运动少了，看来以后还是要多多锻炼自己，以免后悔莫及

rank000 2011-3-30 08:52

锻炼身体效果好啊:excellence

zidane399 2011-3-30 09:42

绝对好文，练拳不练功，谢谢，到头一场空。共勉

小陨石 2011-3-30 10:43

好吧，从今天开始加强运动，但是我比较喜欢打球，不知道行不行？

buptonion 2011-3-30 11:12

技术贴必须要顶啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

zongshen7451 2011-3-30 11:15

很有道理，谢谢楼主告诉我你的经验，支持你继续发帖！

奇跡 2011-3-30 11:18

多谢楼主啊，小弟敬受了，以后努力向楼主学习，好好锻炼，不经常打飞机，努力让自己老婆幸福和性福:excellence

lanfeng598 2011-3-30 12:14

楼主这确确实实是真话啊！身体好才是真的好！身体是革命的本钱啊！

woxiang121 2011-3-30 12:31

楼主的经验本人也深有体会。已经坚持跑了一年多了，感觉性能力明显比以前提高很多。身体素质也比以前好多了

pero 2011-3-30 12:52

很有道理，那些足球运动员整天满场跑的，都是夜御数女的狠角色啊

moto007 2011-3-30 13:00

说的很有道理，之前也练过缩肛，但是每天跟那个痛苦就不说了，还要记住，很烦的事情！

白糖 2011-3-30 13:02

贵在坚持啊，楼主能坚持锻炼一年，实在佩服，现在也就是慢走了，呵呵

小小小超人 2011-3-30 13:06

听君一席话，回家赶快练，身材好才能保证良好的性能力啊

ld520 2011-3-30 13:09

最近一直有在锻练时间不长没什么提高看了LZ的贴我会坚持下去的呵呵

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