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炸馓子

　　·配　　料:6|$Zm gV?!nL

8Tp7Tc)z1x5E 　　面粉+Z
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9E9R WU\3Yr 　　·操　　作:
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2M,W_c)]^)K8T 　　第一步，揉面面。
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　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。
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　　首先动用小擀面杖，把它压开。BC BV$V iq)Z'_

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D/x8M;SU-j 　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。i;l6|4M)y5C9X
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　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。
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　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。G*[k%u~*kuv%U\$W,_
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　　特写一个。,|SI @4Vr~%@o7|
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　　营养价值:`MH5oGJ

ndW-KS~iJ 　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。