查看完整版本: 滋阴养颜8大养生汤[4P]

滋阴养颜8大养生汤[4P]

[img]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121130/7989720E18BF.jpg[/img]
　　[b]合掌瓜鸡汤-- 维他命A让你肌肤光润亮丽，降低胆固醇，防止浮肿[/b]
　　材料：合掌瓜(佛手)1斤，鸡1只，姜2片
　　做法：合掌瓜去籽切成4大块，鸡去头，屁股，外皮和多余的脂肪，直剖成两半，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。
　　[b]淮杞圆肉炖乌鸡--补充流失的养分[/b]
　　材料：桂圆肉6钱，淮山2两，枸杞1两，乌鸡半只，瘦肉4两
　　做法：桂圆泡水软化，乌鸡去头去屁股去皮去多余脂肪，切成两半，瘦肉同乌鸡一起川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。
[align=center][img]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121130/7989720E18BF.jpg[/img][/align]
　　[b]滋阴党参汤--清心，益气的美人汤[/b]
　　材料：麦冬粒2钱，桑椹子4钱，党参4钱，甲杞子4钱，肇实6钱，龙眼肉4钱，鸡1只
　　做法：龙眼肉泡软，鸡去头，屁股，皮，多余脂肪，切成两半川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。
[align=center][img=398,234]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121130/7808CD0C7F17.jpg[/img][/align]
　　[b]当归生姜羊肉汤 - 即使入冬也不畏惧寒冷[/b]
　　材料：羊肉1斤，红枣10粒，当归4钱，姜1两，党参4钱，陈皮1片，北耆5钱
　　做法：红枣去核，羊肉切大块，川烫(川烫时可加少许酒和姜)，锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。
　　[b]鲜人参核桃红枣汤 --安定你生理期的情绪[/b]
　　材料：鲜人参1条，瘦肉1斤，核桃5两，红枣10粒
　　做法：瘦肉切大块，川烫，红枣去核，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可。
　　[b]眉豆花生猪尾汤 --消除虚肿的最佳秘方[/b]
　　材料：猪尾带尾龙骨1条(不只有猪尾巴，而是带尾的龙骨)，红枣15粒，眉豆3两，姜1片(带皮老姜)，花生仁3两
　　做法：红枣去核，猪骨剁几块川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。
[align=center][img=398,234]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121130/7AD546E9ED52.jpg[/img][/align]
　　[b]红枣花生鲫鱼排骨汤--坐月子不可少的良伴[/b]
　　材料：排骨1斤，花生仁3两(可不去红皮)，红枣20粒，鲫鱼1条( 约10两)，姜2片
　　做法：红枣去核，将鲫鱼和姜两面煎熟，排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。
　　[b]花胶杞子煲鸡脚--养颜美容的丰富胶质[/b]
　　材料：花胶(鱼肚)5两，瘦肉8两，枸杞6钱，香菇8朵，鸡脚1斤，姜3片
　　做法：香菇泡软，花胶：用水浸泡1天1夜，然后在水中加少许的葱，姜和酒滚开后方入煮10分钟，在捞起用清水浸1-2小时，切大块之后就可以煲汤了。瘦肉切大块和鸡脚一起川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。

这是很不错的几款汤，有机会自己做来试试！