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美味田园

[table=545][tr][td][table=367][tr][td=1,2,11][/td][td=1,1,207][b]推荐理由：[/b]
xnjBC%]_ 夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。[/td][td=1,1,16] [/td][td=1,1,133][b]用 料：[/b].Qi[~Q2Wx5@$Q+{3C
杨桃| 一个
s6[4Gw R"? 奇异果| 两个
(@'edR.Dg
N 小番茄| 100克&wr
v%n5[H
火龙果| 一个 7F[.[ p!o%WA~.p
沙律酱| 一瓶[/td][/tr][tr][td][/td][td][/td][td][/td][/tr][/table][table=98%][tr][td][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/2.html][img=367,550]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/01.jpg[/img][/url][/td][/tr][tr][td]做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。
*R/o{/[$Gy3SiO [/td][/tr][/table]
G h{%rqg*`6t [table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/3.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/02.jpg[/img][/url]x5w'|C'e*z:@.c|
[/td][/tr][tr][td]先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。
,E\[n\%^ZpC [/td][/tr][/table]
1{h7O#DOA l5wy [table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/4.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/03.jpg[/img][/url]+NI9f\~LA
[/td][/tr][tr][td]用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。l ND"K
x
[/td][/tr][/table]l5D"P*n3v3}
[table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/5.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/04.jpg[/img][/url]
p)X(T*n$tX7\ ~^ [/td][/tr][tr][td]注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱
6S0s)J)@C [/td][/tr][/table]M:` v%tROvQ
[table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/6.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/05.jpg[/img][/url]Ki} Jz;Sl/l
[/td][/tr][tr][td]沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。BCX0aCR6M a
[/td][/tr][/table]
i2{'Qa0_1\ [table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/index.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/06.jpg[/img][/url]
%OVeQ'd0znN [/td][/tr][tr][td]最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了
V/JZ!O(a.ng;H#^&l [/td][/tr][/table]

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　:loveliness:

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　:loveliness:

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。A{!`2I P\e

7X3qg.U*[YbX [[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 [/i]]