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营养的蔬菜田园

[pp=落叶归根]如果有制作过程的图片会更好[/pp]3D-L l+dm4w'D

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蔬菜田园
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　　准备时间：15分钟 H_+U:F)u8j }t[3FN
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　　烹饪时间：2分钟
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C!OpF1Y#` 　　特色：
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X0F x*Cf 　　简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
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　　用料： .Rxy4T{x0Y6wB7s

q+?'@q#tg 　　黄瓜 1根
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　　菜花 1/2棵
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*rT? I E S 　　熟花生米 少许
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　　盐 1茶匙（5g） :F;X`2^&C;J.hL8|:v
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　　鸡精 1茶匙（5g） _YHYZ}H3I n

qf"wUR0yF2O6| 　　香油 1茶匙（5ml） 4u"kx)sQ
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　　生抽 1茶匙（5ml） #Bea.n%?|W ?*b

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} i!@}5K 　　做法： 1X`r{ Lx0LW2}8G
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　　1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
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　　2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。 c2m/R)u/q

9G5f0L-wq] 　　3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。 ;D(Z7X4Qc$Y
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　　小贴士：
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　　1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
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@X.j@xnw 　　2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
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2Iz-F nv&g [[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-5-13 12:03 AM 编辑 [/i]]

超级简单又适合自己的口味，辛苦了搂住了，一定要试试~~

这个菜看上去清爽可口，比较适合在夏天吃。